અંજીરમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં આયર્ન હોય છે, જે ત્વચા અને વાળ બંને માટે ફાયદાકારક છે. બ્લડપ્રેશર માટે અંજીર ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અંજીરમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટ, પોટેશિયમ બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરે છે અને…
anjir
વધતી જતી ઉંમર સાથે લોકોને હાડકા અને સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન થવું પડે છે. ખાસ કરીને મહિલાઓને આનો વધુ સામનો કરવો પડે છે. ડ્રાયફ્રૂટ્સ હાડકાં માટે ખૂબ…