વિટામિન B12ની ઉણપ ધીમે ધીમે તમારા શરીરને નબળું પાડે છે. તેથી, તમારા આહારમાં વિટામિન B12 થી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. જોકે વિટામિન B12 સામાન્ય…
anemia
દિવસની દોડધામથી ઘણીવાર દિવસના અંત સુધીમાં લોકો થાકી જાય છે. આ ઉપરાંત ક્યારેક ઊંઘનો અભાવ પણ થાક અને નબળાઈ (સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જે નબળાઈનું કારણ બને છે)…
હળદરનું દૂધ કોણે પીવું જોઈએ? આયુર્વેદમાં હળદરને પ્રાચીન અને શક્તિશાળી ઔષધ માનવામાં આવે છે. હળદરના દૂધમાં કેટલાક ખાસ તત્વો મળી આવે છે, જે શરીરને અનેક રીતે…
ઠંડીની સિઝનમાં ખાવ લીલી હળદર લીલી હળદરના છે અદભૂત ફાયદા ઘણા રોગનો ઇલાજ છે લીલી હળદર બજારમાં લીલી હળદરનું આગમન થઈ ગયું છે. બજારમાં પીળી અને…
ઘણા લોકોને અચાનક ઉભા થવા પર અથવા થોડી સેકંડ માટે આંખો સામે અંધારું આવવાથી ચક્કર આવવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. જો તમે પણ તેમાંથી એક…
સ્વસ્થ રહેવા માટે દરેક ઉંમરે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક લેવો ખૂબ જરૂરી છે. આમાં પ્રોટીનનું સેવન પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલાક કઠોળ ખાવાથી…
વરસાદની મોસમમાં મસાલેદાર મકાઈ ખાવાનો એક અલગ જ આનંદ છે. ચોમાસા દરમિયાન તમે ઘણીવાર રસ્તામાં મકાઈ બનાવતા વિક્રેતાઓ જોયા હશે. પણ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે…
આંખોની આસપાસ ડાર્ક સર્કલ થવા માટે લોકો ઘણીવાર ઊંઘની અછતને જવાબદાર ગણે છે. ડાર્ક સર્કલ તમારી સુંદરતાને ગ્રહણ લગાડી દે છે. આને છુપાવવા માટે તમારે ઘણો…
સિકલ સેલ એનિમિયા રોગને નાબૂદ કરવાનું મિશન વર્ષ 2023 માં શરૂ કરવામાં આવ્યું હતું. હવે આ રોગની રોકથામ માટે તેની દવા Hydroxyurea oral suspension લોન્ચ કરવામાં…
શિયાળામાં, લોકો ઘણીવાર તેમના આહારમાં આવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાનું પસંદ કરે છે, જે પ્રકૃતિમાં ગરમ હોય છે. આવી સ્વાસ્થ્યવર્ધક વસ્તુઓમાં ખજૂરનો પણ સમાવેશ થાય છે. તારીખો…