નખ સ્વચ્છ રાખવા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. ઘણી વખત નખમાં ગંદકી જામી જાય છે, જે જો સાફ ન કરવામાં આવે તો ખાવા-પીતી વખતે શરીરની…
accumulation
રેલિંગ કેવી રીતે સાફ કરવીઃ સ્વસ્થ રહેવા માટે માત્ર સ્વસ્થ આહાર જ નહીં પરંતુ સ્વચ્છતા પણ મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણીવાર લોકો પોતાના ઘરને ચમકાવે છે પરંતુ ઘરની…
કઠોળ આપણા ભારતીય આહારનો મહત્વનો ભાગ છે. પ્રોટીનની સાથે સાથે શરીર માટે જરૂરી પોષક તત્વો પણ કઠોળમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે…