શિયાળામાં સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણે બધા વિવિધ પ્રકારની વસ્તુઓનું સેવન કરીએ છીએ. ફિટ અને હેલ્ધી રહેવા માટે કેટલાક ડ્રાય ફ્રુટ્સનું સેવન કરે છે અને કેટલાક જ્યુસ…
Abtak health tips
આજના સમયમાં, દરેક વસ્તુ માટે ઘણા બધા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ હોવાને કારણે, ગ્રાહકોનો વિશ્વાસ જાળવી રાખવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જેમાં ભેળસેળ કરવામાં…
હાઈલાઈટ્સ ઉંમર પ્રમાણે તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. કસરત, સ્વસ્થ આહાર, નિયમિત ઊંઘ, ઓછો તણાવ, તમાકુ અને આલ્કોહોલનો ત્યાગ અને નિયમિત ચેકઅપ જેવી…
આપણામાંના મોટાભાગના લોકો ફિટ રહેવા અને સુંદર દેખાવા માટે વધુ મહેનત કરવા નથી માંગતા, પરંતુ આનો કોઈ સરળ ઉપાય હોવો જોઈએ એવું વિચારતા રહે છે. જો…
હાઈલાઈટ્સ લોહીની કમી દૂર કરવા જરુરી ઉપાય રક્ત કણો ઓછા થવાથી શરીરમાં આવે છે નબળાઇ શરીરમાં લોહી ઝડપી કેવી રીતે બનાવશો આપણા શરીરમાં લોહી પુરતા પ્રમાણમાં…
કહેવાય છે કે જો તમારે સેહત બનાવી હોય તો શિયાળામાં બનાવો. પરંતુ નિષ્ણાંતોના મતે શિયાળામાં વધુ પડતું ખાવાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે, પરંતુ કેવી…
આજકાલ તણાવ અને વ્યસ્તતા ભરી જીવનશૈલીના કારણે આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ થવાની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. ખાસ કરીને એવા લોકો પર જેઓ ઘર અને બહાર…
સ્વસ્થ રહેવા માટે આહાર પણ એવો હોવો જોઈએ કે તેમાં તમામ પ્રકારના પોષક તત્વો હોય. ગોળ અને શેકેલા ચણા પણ આવા બે ખાદ્ય પદાર્થો છે, જે…
સ્વસ્થ આહાર માટેની ટીપ્સ તંદુરસ્ત આહારની ચાવી એ છે કે તમે કેટલા સક્રિય છો તે માટે યોગ્ય માત્રામાં કેલરી વાળો ખોરાક લેવો . જો તમે…
રક્તકણો ફેફ્સામાંથી પ્રાણવાયુ મેળવી શરીરના કોષો અને અંતર ત્વચાને પહોંચાડે છે: એનીમિયાના દર્દીને રક્તકણો પુરતો પ્રાણવાયુ પુરો પાડી શકતા ન હોવાથી તેને થાક અને નબળાઇ લાગે…