Abtak health tips

8ebd16a6 1ef0 42de a988 090f035c3512.jpeg

શિયાળામાં સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણે બધા વિવિધ પ્રકારની વસ્તુઓનું સેવન કરીએ છીએ. ફિટ અને હેલ્ધી રહેવા માટે કેટલાક ડ્રાય ફ્રુટ્સનું સેવન કરે છે અને કેટલાક જ્યુસ…

WhatsApp Image 2024 02 05 at 5.31.25 PM.jpeg

આજના સમયમાં, દરેક વસ્તુ માટે ઘણા બધા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ હોવાને કારણે, ગ્રાહકોનો વિશ્વાસ જાળવી રાખવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જેમાં ભેળસેળ કરવામાં…

WhatsApp Image 2024 02 05 at 12.41.00 PM

હાઈલાઈટ્સ ઉંમર પ્રમાણે તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. કસરત, સ્વસ્થ આહાર, નિયમિત ઊંઘ, ઓછો તણાવ, તમાકુ અને આલ્કોહોલનો ત્યાગ અને નિયમિત ચેકઅપ જેવી…

WhatsApp Image 2024 02 03 at 3.31.49 PM

આપણામાંના મોટાભાગના લોકો ફિટ રહેવા અને સુંદર દેખાવા માટે વધુ મહેનત કરવા નથી માંગતા, પરંતુ આનો કોઈ સરળ ઉપાય હોવો જોઈએ એવું વિચારતા રહે છે. જો…

WhatsApp Image 2024 02 02 at 3.24.54 PM

હાઈલાઈટ્સ લોહીની કમી દૂર કરવા જરુરી ઉપાય રક્ત કણો ઓછા થવાથી શરીરમાં આવે છે નબળાઇ શરીરમાં લોહી ઝડપી કેવી રીતે બનાવશો આપણા શરીરમાં લોહી પુરતા પ્રમાણમાં…

heart

કહેવાય છે કે જો તમારે સેહત બનાવી હોય તો શિયાળામાં બનાવો. પરંતુ નિષ્ણાંતોના  મતે શિયાળામાં વધુ પડતું ખાવાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે, પરંતુ કેવી…

dark circle solution

આજકાલ તણાવ અને વ્યસ્તતા ભરી જીવનશૈલીના કારણે આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ થવાની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. ખાસ કરીને એવા લોકો પર જેઓ ઘર અને બહાર…

સ્વસ્થ આહાર માટેની  ટીપ્સ   તંદુરસ્ત આહારની ચાવી એ છે કે તમે કેટલા સક્રિય છો તે માટે યોગ્ય માત્રામાં કેલરી વાળો ખોરાક લેવો .  જો તમે…

Untitled 1 Recovered 4

 રક્તકણો ફેફ્સામાંથી પ્રાણવાયુ મેળવી શરીરના કોષો અને અંતર ત્વચાને પહોંચાડે છે: એનીમિયાના દર્દીને રક્તકણો પુરતો પ્રાણવાયુ પુરો પાડી શકતા ન હોવાથી તેને થાક અને નબળાઇ લાગે…