Abdominal

WhatsApp Image 2024 04 08 at 10.08.45 AM

જે લોકોનું વજન વધારે હોય છે તેઓને કસરત કરવામાં ઘણી વાર તકલીફ પડે છે. કારણ કે તેમની શક્તિ અને સહનશક્તિ બંને ઓછા છે. જેના કારણે ઘણીવાર…

6 1 1

પીરિયડ્સ દરમિયાન હોર્મોન્સ બદલાવા લાગે છે. આવા સંજોગોમાં મહિલાઓમાં ઘણા ફેરફારો જોવા મળે છે. પીરિયડ્સ પહેલા અને પછી મહિલાઓને ચીડિયાપણું, કમરનો દુખાવો, પેટમાં દુખાવો, નર્વસનેસ જેવી…