શિયાળાની ઋતુ જેટલી આરામદાયક હોય છે તેટલી જ તેની સાથે ઘણી સમસ્યાઓ પણ આવે છે. આ સમય દરમિયાન નિષ્ણાતો વાળ ખરતા અટકાવવા માટે કુદરતી કાળજી અપનાવવાની…
Aamla
ઠંડીની ઋતુમાં 6 વસ્તુઓ ખાવામાં થતી ભૂલ ન કરતા ! શિયાળામાં આયુર્વેદ મુજબ યોગ્ય રીતે ખોરાકનું સેવન કરો ખોરાકમાંથી શરીરને ઉર્જા મળે છે. તેમજ વિટામિન્સ અને…
આયુર્વેદની દ્રષ્ટિએ આમળાને શિયાળામાં શ્રેષ્ઠ ઔષધ માનવામાં આવે છે. વિટામીન સી થી ભરપુર આમળામાં ભરપુર પોષકતત્વો જેવા કે એન્ટી ઓકસીડેન્ટ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, પોટેશ્યમ વગેરે પોષક તત્વો…