રોજ નવ કલાકથી વધુ ઊંઘ લેનારા તેમજ જેમને આંખ ખોલીને પથારીમાંથી બહાર નીકળવામાં ભારે તકલીફ થતી હોય એવા લોકોમાં અલ્ઝાઈમર્સ જેવા યાદશક્તિ ક્ષીણ કરી દેનારા રોગો થવાનું જોખમ બમણું થઈ જાય છે. સ્લીપ પેટર્નમાં આવેલો સ્પષ્ટ ફેરફાર અલ્ઝાઈમર જેવા રોગ થવાની સિગ્નલ પણ હોઈ શકે છે. કેમ કે જાગ્રતાવસ્થા પર નિયમન રાખતા આપણા મગજના હિસ્સાને નુકસાન પહોંચ્યું છે. એવું સાબીત થાય છે. નવ કલાકથી વધુ સુતા લોકોના મગજનું કદ પણ ઘટી ગયેલું જોવા મળે છે. તેથી વિવિધ માહિતીનું પ્રોસેસિંગ કરવામાં તેમને વધુ સમય લાગે છે
Trending
- આ લોકોએ હળદરવાળું દૂધ ન પીવું જોઈએ….
- ગીર સોમનાથ : ચિંતન શિબિરમાં Mygovના ડિરેક્ટર મીડિયા મેનેજમેન્ટ અંગે આપ્યું માર્ગદર્શન
- સુરત : શાંતિનાથ જવેલર્સ શો રૂમમાં લૂંટ કરનાર ત્રણેય આરોપીઓની ધરપકડ
- અદાણી પર અમેરિકામાં કેમ કેસ કરવામાં આવ્યો, જ્યારે મામલો ભારત સાથે સંબંધિત છે
- આધાર કાર્ડ ખોવાઈ ગયું છે, તો આ રીતે નવું કાર્ડ મેળવી શકશો
- શિયાળામાં ભારતના આ સ્થળોએ જોવા મળે છે ચેરી બ્લોસમ્સના રમણીય દ્રશ્યો
- શાહી નાસ્તો !! સવારે બનાવો ફાઈબરથી ભરપૂર રવા ઉપમા, દિવસભર રહેશે એનર્જી
- મહાકુંભ – 2025: ભવ્ય અને દિવ્ય આયોજન માટે સંગમનગરીનો થઈ રહ્યો છે કાયાકલ્પ