નખ સ્વચ્છ રાખવા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. ઘણી વખત નખમાં ગંદકી જામી જાય છે, જે જો સાફ ન કરવામાં આવે તો ખાવા-પીતી વખતે શરીરની અંદર પહોંચી શકે છે.
આનાથી ઘણા પ્રકારના ચેપનું જોખમ વધી શકે છે. આ જ કારણ છે કે લોકોને નખની ખાસ કાળજી રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. નખને સ્વચ્છ રાખવા માટે, લોકો તેમને નિયમિતપણે ટ્રિમ કરે છે. ઘણા લોકો તેમના નખ લાંબા કરે છે અને તેમને ઘણા મહિનાઓ સુધી કાપતા નથી. શું આમ કરવું હાનિકારક છે? આવો જાણીએ આ સાથે જોડાયેલી મહત્વની બાબતો.
યુએસ સેન્ટર ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (CDC) ના રિપોર્ટ અનુસાર
નેઇલ ઇન્ફેક્શન અને કીટાણુઓથી બચવા માટે, લોકોએ સમયાંતરે તેમના નખ કાપવા જોઈએ અને તેમને ટૂંકા રાખવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. હાથ ધોતી વખતે, લોકોએ તેમના નખની અંદરની બાજુ સારી રીતે સાફ કરવી જોઈએ. આ માટે નેઇલ બ્રશનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો નખ સાફ ન કરવામાં આવે તો બીમારીઓ થઈ શકે છે. લાંબા નખ ગંદકી અને બેક્ટેરિયાના સંચયનું જોખમ વધારે છે, તેથી લોકોએ સમયાંતરે તેમના નખ કાપવા જોઈએ. બાળકોના નખ સાફ કરવા માટે ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ.
અઠવાડિયામાં એકવાર નખ કાપવા જોઈએ
હવે પ્રશ્ન એ થાય છે કે નખ રોજ કાપવા જોઈએ કે અઠવાડિયામાં એકવાર નખ કાપવા જોઈએ? હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે દરરોજ નખ કાપવા લોકો માટે મુશ્કેલ કામ હોય છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિએ અઠવાડિયામાં એકવાર નખ કાપવા જોઈએ. નખ વારંવાર કાપવાથી નખની આસપાસની ત્વચાને નુકસાન થાય છે. દરરોજ નખ કાપવાને બદલે, લોકો તેમના આકારને સુધારવા માટે તેમના નખને ટ્રિમ કરી શકે છે. યોગ્ય કાળજી અને નિયમિત ટ્રીમીંગ નખને સ્વસ્થ અને આકર્ષક રાખી શકે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે નખની સંભાળ ખૂબ જ જરૂરી છે.
નખ કાપતી વખતે લોકોએ યોગ્ય સાધનનો ઉપયોગ
નખ કાપતી વખતે લોકોએ યોગ્ય સાધનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. નખ કાપવા માટે સારી ગુણવત્તાવાળી નેલ સિઝર અથવા નેલ ક્લિપરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. નખ કાપ્યા પછી, હાથ અને નખને સારી રીતે ધોવાનું ભૂલશો નહીં, જેથી નખની નીચે જમા થયેલી ગંદકી અને બેક્ટેરિયા દૂર થઈ શકે. જો તમે સલૂનમાં નખ કાપતા હોવ તો નેઇલ કટર અથવા અન્ય સાધનોને સારી રીતે સાફ કરો અને પછી જ તેનો ઉપયોગ કરો. સામાન્ય રીતે, લોકોએ સલૂનમાં નખ કાપવાનું ટાળવું જોઈએ અને તેમના વ્યક્તિગત નેલ કટરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
