અત્યંત ગરમ, ઠંડા અથવા ખાટામાં તીક્ષ્ણ અને તીક્ષ્ણ પીડાતા દાંતની સંવેદનશીલતા છે, જે વિવિધ કારણોસર થઇ શકે છે. તેથી કોઈ ગરમ, ઠંડુ અથવા ખાટા ખોરાક લેવાથી દાંતમાં સંવેદનશીલતા થઈ શકે છે.
અહીં કેટલાક કારણો છે જેનાથી દાંતની સંવેદનશીલતા સામાન્ય સમસ્યા છે; હકીકતમાં, જર્નલ ઓફ અમેરિકન ડેન્ટલ એસોસિએશન અનુસાર પુખ્ત વયના લોકો સંવેદનશીલ દાંતથી પીડાય છે.
- હાર્ડ ટૂથબ્રશના અતિશય ઉપયોગ અથવા આક્રમક રીતે સાફ કરવાથી દાંતના મીનો પહેરવા.
- ખૂબ અમ્લીકૃત ખોરાક અને પીણાના વપરાશને કારણે દાંતનું ધોવાણ થાય છે.
- દાંતનું ગ્રાઇન્ડીંગ
- ઝણઝણાહટ અથવા લિક ફિલિંગ
- દાંંતનો સડો
- પૂરવણી, દાત બેસાડવા વગેરે સહિત કેટલીક ડેન્ટલ સારવાર.
દાંત સંવેદનશીલતા અત્યંત દુઃખદાયક હોઈ શકે છે. અહીં ફુડ્સની એક યાદી છે જે તમને મદદ કરી શકે છે
1. મીઠાનું પાણી
ક્ષારનું પાણી દાંત સંવેદનશીલતા અથવા દાંતની કોઈ પણ સમસ્યા માટેનું સૌથી સામાન્ય ઉકેલ છે, કારણ કે તે મોંના પીએચ સંતુલનને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે, જેમાં વધારે આલ્કલાઇન વાળું વાતાવરણ ઊભું કરવામાં મદદ કરે છે જેમાં હાનિકારક બેક્ટેરિયા લાંબા સમય સુધી ટકી શકે તેમ નથી. તે કુદરતી એન્ટિસેપ્ટિક પણ છે જે સંવેદનશીલ દાંતમાં ત્વરિત રાહત આપે છે. તમારે ફક્ત પાણીના ગરમ થવા માટે મીઠુંના બે ચમચી ઉમેરવાનું છે અને સારી રીતે મિશ્રણ કરો. સંવેદનશીલતા અને પીડા ઘટાડવા માટે દિવસમાં બે વખત આ ઉકેલ સાથે તમારા મોંને સાફ કરો.
2. પેરુના પાંદડા
પેરુમાં અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, પરંતુ ઘણા લોકો જાણતા નથી કે તેના પાંદડાઓ ખૂબ જ થોડા ઔષધીય ગુણધર્મો છે. તે ક્વાર્કેટિન, કામ્પેર્ફોલ અને રુટીન જેવા ફલેવોનોઈડ્સ ધરાવે છે જે દર્દ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા અને દાંતના દુઃખાવાથી મુક્ત થવા માટે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે. 2-3 મીનીટ માટે થોડા પાંદડા ચાવવા અને તમારા મોંને કોગળા કરતાં પહેલાં તેમને સ્પિટ કરો. જો તમે તેને ચાવવાની ઇચ્છા ન કરો તો પાણીના કપ સાથે ચાર થી પાંચ પાંદડા મૂકો અને તેને ઉકાળો. મીઠું છંટકાવ અને તેને માઉથવાશ તરીકે વાપરો.
3. લસણ
અમે ચોક્કસપણે તમને કહી શકીએ છીએ કે લસણ સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે તે પ્રદાન કરવા માટે કેટલાક સંયોજનો છે. તે એન્ટિ બેક્ટેરિયલ એજન્ટ અને કુદરતી એનેસ્થેટિક કહેવાય છે જે દાંતની સંવેદનશીલતા અને અન્ય સમસ્યાઓથી પીડાને દૂર કરી શકે છે. પીડાની સંવેદનશીલતા અને દુ: ખને દૂર કરવા માટે, તમારે બેથી ત્રણ લસણના લવિંગ, પાણીથી બે થી ત્રણ ટીપાં અને મીઠું લગભગ અડધો ચમચી સાથે પેસ્ટ કરવાની જરૂર છે. અસરગ્રસ્ત દાંત પર પેસ્ટને લાગુ પાડો અને ગરમ મીઠું પાણીને ગરમ કર્યા પછી તેને થોડી મિનિટો સુધી બેસવા દો.
4. લવિંગ તેલ
લવિંગ તેલમાં શક્તિશાળી જંતુનાશક ગુણધર્મો હોય છે અને દાંત અને ગુંદર તંદુરસ્ત રાખતી વખતે તે દુખાવાને મદદ કરે છે. લાંબા વિરોધાભાસી, એનેસ્થેટિક અને એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો માટે લવિંગનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે પીડાને ઘટાડે છે અને મૌખિક ચેપ લગાડે છે. તેનો ઉપયોગ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ નાળિયેર તેલ અથવા બદામ તેલ સાથે લવિંગ તેલ એક ડ્રોપ ભેગા કરી અને જે દાંત પર તકલીફ છે ત્યાં લગાવો અને પછી ગરમ પાણીથી ધોઈ નાખો.
5. ડુંગળી
ડુંગળીમાં ક્વાર્કેટિન જેવા ફલેવોનોઈડ્સ હોય છે, જે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો આપે છે જે દુખાવાને દૂર કરી શકે છે. તેના વિરોધી બેક્ટેરીયલ અને એન્ટી-માઇક્રોબિયલ ગુણધર્મો મોંમાં હાનિકારક બેક્ટેરિયાને હવામાં મદદ કરે છે જે મૌખિક ચેપ તરફ દોરી શકે છે. એક ડુંગળી કાપી છે, જે રીતે તમારા મોંમાં બંધબેસતું હોય તેવું તમારે કરવાની જરૂર છે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર ટુકડો મૂકો અને તેને લગભગ પાંચ મિનિટ માટે છોડી દો. તેને બહાર કાઢ્યા પછી, તમારા મોંને મીઠું પાણી સાથે સંપૂર્ણપણે કોગળા કરી દો જે પીડાને રાહત અને શ્વાસ સુધારવા માટે વધુ મદદ કરશે.
વધુ સારા પરિણામો જોવા માટે તમે આ ખોરાક નિયમિત રૂપે ઉપયોગ કરો છો તેની ખાતરી કરો. સતત પીડા અને રક્તસ્રાવના કિસ્સામાં, દંત ચિકિત્સકની સલાહ લો.
