ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. જેમ કે ડીહાઈડ્રેશન, સનબર્ન, રેશેસ વગેરે. પરંતુ કેટલાક લોકોને શરીરની દુર્ગંધની સમસ્યા પણ રહે છે. કેટલાક લોકોમાં આ સમસ્યા એટલી ખતરનાક હોય છે કે તે નજીકમાં બેસી જાય તો મુશ્કેલી શરૂ થઈ જાય છે. જે લોકોનું વજન વધારે છે અથવા મેદસ્વી છે. તેમને હોર્મોન્સ સંબંધિત સમસ્યા હોય છે અથવા એસિડિટીના કારણે આ સમસ્યાનો શિકાર પણ હોય છે, જેના કારણે તેમને વધુ પરસેવો આવે છે અને સાથે જ તેમને શરીરમાંથી દુર્ગંધ પણ આવે છે. એટલા માટે અમે લાવ્યા છીએ આવી જ કેટલીક ટિપ્સ જે તમારા શરીરની દુર્ગંધને દૂર કરવામાં ચોક્કસપણે મદદ કરશે. ચાલો જાણીએ.
જો તમે એવા ખોરાકનું સેવન કરો છો જેમાં સુગંધ કે દુર્ગંધ હોય તો આવા ખોરાક તમારા શરીરની ગંધમાં વધુ વધારો કરી શકે છે. જો તમે ડુંગળી, લસણ, માછલી વગેરેનું વધુ સેવન કરો છો, તો તમારું શરીર ખરાબ થઈ શકે છે. તેના કરતાં વધુ ગંધ.
ડિહાઈડ્રેશનથી બચો- જો તમે ઓછું પાણી પીતા હોવ તો તમારા શરીરમાંથી દુર્ગંધ આવી શકે છે.ઓછુ પાણી પીવાથી તમારા શરીરમાં વધુ ગરમી ઉત્પન્ન થશે અને પરસેવો વધુ નીકળશે, આવી સ્થિતિમાં ડિહાઈડ્રેશનને કારણે પરસેવાથી પણ દુર્ગંધ આવે છે. .
કોથમીર ફુદીનાનું પીણું પીઓ –
લેમન મિન્ટ ડ્રિંક બનાવવા માટે તમારે જરૂર છે
સામગ્રી – કપ કોથમીર, કપ ફુદીનો, કાળું મીઠું, લીંબુ અને પાણી
સૌથી પહેલા લીંબુનો રસ કાઢીને બધી વસ્તુઓને એકસાથે મિક્સ કરો અને તેને રોજ તમારા આહારમાં સામેલ કરો.
આ ઉપરાંત, તમે આ પદ્ધતિઓ પણ અપનાવી શકો છો જેથી કરીને તમારા શરીરની દુર્ગંધ ઓછી કરી શકાય-
દરરોજ સ્નાન કરો અને સારી અવધિનો ઉપયોગ કરો.
તમારે આહારમાં તાજા ફળોનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.
વધુ પડતો મસાલેદાર ખોરાક ન લેવો.
પગને સારી રીતે ધોઈ લો અને 1 દિવસથી વધુ ગરમીમાં મોજાં ન પહેરો
ઉનાળામાં આવા કપડાં પહેરો જેથી ત્વચા શ્વાસ લઈ શકે જેમ કે રાષ્ટ્રીય ફાઇબર કપડાં અને સુતરાઉ કપડાં.
