શિયાળો શરૂ થતાની સાથે જ બજારમાં મૂળાની ધૂમ જોવા મળી રહી છે. આ ઋતુમાં લોકો મૂળાના પરાઠા અને તેમાંથી બનાવેલ શાકભાજી ખાય છે અને તેને સલાડમાં પણ ખાય છે. તેને ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણા ફાયદા થાય છે.
મૂળામાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફાઈબર અને વિટામિન એ, બી અને સી વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. તેનાથી ગેસ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા ઉપરાંત, તે પાચનતંત્રને પણ સ્વસ્થ રાખે છે, પરંતુ જો મૂળાને ખોટી વસ્તુઓ સાથે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે અથવા જો તમે તેને ખાધા પછી થોડા દૂધ સાથે લો છો, તો તમને ફાયદાની જગ્યાએ નુકસાન થઈ શકે છે. આ એક નાની ભૂલ તમને હોસ્પિટલમાં લાવી શકે છે. ચાલો જાણીએ 5 એવા ખોરાક કે જેનું સેવન મૂળા સાથે કે પછી તરત જ ન કરવું જોઈએ…
- તમે ભૂલથી પણ આ વસ્તુઓ સાથે મૂળાનું સેવન ન કરો
મૂળા સાથે દૂધ
મૂળાના પરાઠાથી લઈને સલાડ સુધી, કે પછી મૂળાની સાથે દૂધનું સેવન ન કરો. આ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘાતક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી, મૂળા સાથે અથવા તેના પછી તરત જ દૂધનું સેવન ન કરો.
મૂળાની સાથે નારંગી ન ખાઓ
વ્યક્તિએ મૂળાની સાથે નારંગીનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. તેનાથી તમારા પેટની સ્થિતિ બગડી શકે છે. આ સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત જોખમી સાબિત થાય છે.
મૂળા સાથે કારેલા
ભૂલથી પણ મૂળાની સાથે કારેલાનું શાક ન ખાવું જોઈએ. કારેલાના શાક સાથે સલાડ તરીકે મૂળા ખાવા પણ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થાય છે. આમ કરવાથી વ્યક્તિને શ્વાસ સંબંધી સમસ્યા થઈ શકે છે. તે તમને બીમાર કરી શકે છે.
મૂળા અને ચીઝ
શિયાળામાં લોકો મૂળા અને પનીર બંને પરોઠા ખૂબ જ ઉત્સાહથી ખાય છે. જો તમે મૂળાનું સેવન કરતા હોવ તો ભૂલથી પણ પનીરનું સેવન ન કરો. તે તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
મૂળા સાથે ચા
મૂળા અને ચાનું મિશ્રણ પણ ખૂબ જ ખતરનાક છે. તેનાથી એસિડિટીથી લઈને કબજિયાત સુધીની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેની પાછળનું કારણ એ છે કે મૂળાની પ્રકૃતિ ઠંડી હોય છે અને ચા ગરમ હોય છે. આ બંને એકબીજાની વિરુદ્ધ છે અને પાચનતંત્રને બગાડી શકે છે.
(અસ્વીકરણ: અમારો લેખ ફક્ત માહિતી પ્રદાન કરવા માટે છે. વધુ માહિતી માટે હંમેશા નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
