વર્તમાન સમયમાં ફરી એકવાર કોરોના સંક્રમણે માથુ ઉચકયુ છે ત્યારે તેને નાથવા અને બચવા કેટલાંક ઘરગથ્થુ ઉપચાર અપવવા માટે એક જાગૃત નાગરિકે કોરોના સંદેશ અપનાવવાની અપીલ કરી છે.
કોરોનાથી બિલકુલ ગભરાવવાની જરૂર નથી એને હળવાશથી લેવામાં ફાયદો છે.
જે ગરમ પાણી પીવાથી ગળા માટે સારું છે. પરંતુ આ કોરોના વાયરસ 3 થી 4 દિવસ સુધી નાકના પેરાનાસલ સાઇનસની પાછળ છુપાયેલ છે. આપણે જે ગરમ પાણી પીએ છીએ ત્યાં પહોંચતા નથી. 4 થી 5 દિવસ પછી, પેરાનાસલ સાઇનસની પાછળ છુપાયેલ આ વાયરસ તમારા ફેફસાં સુધી પહોંચે છે. પછી તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.તેથી જ વરાળ લેવાનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જે તમારા પેરાનાસલ સાઇનસની પાછળ પહોંચે છે. આ વાયરસને વરાળથી નાકમાં નાશ કરવો જોઇએ. 50 ડિગ્રી સેલ્સિયસ પર, આ વાયરસ અક્ષમ થઈ જાય છે એટલે કે લકવોગ્રસ્ત. 60 ડિગ્રી સેલ્સિયસ પર આ વાયરસ એટલો નબળો પડે છે કે કોઈ પણ માનવ રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેની સામે લડી શકે છે. 70 ડિગ્રી સેલ્સિયસ પર આ વાયરસ સંપૂર્ણપણે મૃત્યુ પામે છે.
જો બધા આ પ્રથાને એક અઠવાડિયા સુધી અપનાવે તો જીવલેણ કોવિડ -19 ભૂંસી નાખવામાં આવશે. આ ઉપાયની કોઈ આડઅસર પણ નથી.
30 માર્ચ સુધી સ્ટીમ સપ્તાહ
ડોકટરોના કહેવા મુજબ, કોવિડ -19 ને નાક અને મોંમાંથી વરાળ શ્વાસમાં લઈને કોરોનાવાયરસને દૂર કરીને મારી શકાય છે. જો બધા દરેક એક અઠવાડિયા માટે સ્ટીમ ડ્રાઇવ ઝુંબેશ શરૂ કરી, તો રોગચાળો જલ્દીથી સમાપ્ત થઈ જશે. તેથી અહીં એક સૂચન છે : 22-30 માર્ચ સુધી એક અઠવાડિયા માટે, સવારે અને સાંજે, દર વખતે માત્ર 5 મિનિટ માટે, વરાળ શ્વાસ લેવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરવા આહવાન કર્યુ છે.
ઓક્સિજન લેવલ-98 રહેવું જોઇએ પલ્સ 75 ની આસપાસ રહેવા જોઇએ.
રિપોર્ટમાં સીઆરપી 0-10 નોર્મલ આવવો જોઇએ. (આ રીપોર્ટ શરીરના અંદરના ભાગમાં વાયરસ કેટલી જગ્યાએ અસર કરે છે તે બતાવે છે. D-Dimer uptp 500 રહેવો જોઇએ (આ રીપોર્ટ શરીરમાં લોહી કેટલુ જાડું છે એ બતાવે છે. જો 500+ આવે તો લોહી પાતળુ કરવાના ઇંજેક્શન આપે WBC count 4000-10000 રહેવા જોઇએ. Platlate count 150000-400000 રહેવા જોઇએ
સતત વિટામીન ઈ થી ભરપુર ખોરાક ખાવાનો (સંતરા-મોસંબી વધારે પ્રમાણમાં લેવા) શક્ય હોય તો 24 કલાકમાંથી 4 કલાક છાતી જમીનના ભાગ બાજુ રાખી ઉંધા સૂઇ ઉંડા શ્વાસ લેવા..જે એકદમ વેન્ટીલેશન જેવું કામ કરે છે. કપાલભાતી અને અનુલોમ વિલોમ કરવા ભૂખ્યાપેટે ના રહેવું અને ઉપવાસ તો બિલકુલ ના કરવા.. શક્ય હોય તેટલુ ગરમ પાણી પીવું..શરીરમાં પાણીની ઉણપ ન રહેવી જોઇએ.
