શિયાળામાં સરસવનું તેલ ઉત્તમ મોઇશ્ચરાઇઝરનું કામ કરે છે. તે શિયાળામાં શરીરને ઠંડીથી બચાવવા, ત્વચાને પોષણ આપવા અને ચેપથી બચાવવામાં પણ મદદ કરે છે. જો તમે ઠંડીના દિવસોમાં તમારા શરીરને રોજ સરસવના તેલથી માલિશ કરો છો. તો તેનાથી તમને ઘણા ફાયદા મળી શકે છે.
શિયાળાની ઋતુ અનેક બીમારીઓ લઈને આવે છે. તેથી, શિયાળાની ઋતુમાં તમારા સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. ખરેખર, શિયાળામાં ત્વચા ડ્રાય અને ડેડ blood circulationથઈ જાય છે અને શરીરને ખાસ કાળજીની જરૂર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં સરસવનું તેલ કોઈ રામબાણ દવાથી ઓછું નથી. તમે સરસવના તેલના ગુણો વિશે તો સાંભળ્યું જ હશે. શિયાળામાં તમારા શરીરને સરસવના તેલથી માલિશ કરવાથી શરીરમાં ગરમી તો રહેશે જ સાથે સાથે ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ શકે છે.
શિયાળામાં ગરમ તેલથી માલિશ કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. બોડી મસાજ માટે ઘણા પ્રકારના તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જો કે સરસવના તેલથી શરીરની માલિશ કરવી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સામાન્ય રીતે આ બંને વસ્તુઓનો ઉપયોગ ઘરોમાં રસોઈ બનાવવા માટે થાય છે. પરંતુ, સરસવના તેલથી માલિશ કરવાથી શરીરમાં દુખાવો અને થાક દૂર થાય છે. સરસવના તેલમાં પ્રોટીન, વિટામિન કેલ્શિયમ, આયર્ન, ઝિંક અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જેવા અનેક ગુણો હોય છે. આ તેલથી શરીર પર માલિશ કરવાથી ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. શિયાળામાં સરસવના તેલથી માલિશ કરવાથી શરીરમાં ગરમી આવે છે અને જડતાથી રાહત મળે છે.
તેની પ્રકૃતિ અને ગુણધર્મોને કારણે, સરસવના તેલનો ઉપયોગ દવા તરીકે થાય છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે ઠંડા હવામાનમાં ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવે છે. આજે અમે તમને શિયાળામાં સરસવના તેલની માલિશ કરવાના ફાયદા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. તો ચાલો વિગતવાર જાણીએ.
શરીરને હૂંફ આપો
જો તમે શિયાળામાં તમારા શરીરને સરસવના તેલથી માલિશ કરો છો. તો તે તમારા શરીરને હૂંફ આપે છે. આ ઠંડીથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. ખરેખર, સરસવનું તેલ ઠંડા પવનની અસરને ઘટાડે છે અને શરીરને લાંબા સમય સુધી ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે.
વધુ સારું રક્ત પરિભ્રમણ
ઠંડીના દિવસોમાં સરસવના તેલથી શરીર પર માલિશ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. તે સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. શરીરમાં ગરમી પણ રહે છે.
શરદી અને ઉધરસમાં રાહત આપે છે
શિયાળામાં શરદી અને ઉધરસનું જોખમ ઘટાડવામાં સરસવનું તેલ ફાયદાકારક છે. જો તમે નાકમાં સરસવના તેલના થોડા ટીપાં નાખો છો, તો તમે આ સમસ્યાઓથી રાહત મેળવી શકો છો. સરસવનું તેલ અવરોધિત નાક સાફ કરે છે.
સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે
સરસવનું તેલ સાંધા અને સ્નાયુઓના દુખાવામાં મદદ કરે છે. ખરેખર, સરસવના તેલમાં ગરમ અસર હોય છે. તેની ગરમ પ્રકૃતિ અને મસાજ દરમિયાન લાગુ પડતા દબાણથી સાંધાની જડતા ઓછી થાય છે.
મસાજ સારી ઊંઘમાં મદદ કરે છે
જો તમે તમારા શરીરને સરસવના તેલથી માલિશ કરો છો. તો તમારા શરીરને આરામ મળે છે. તેનાથી તણાવ પણ ઓછો થાય છે અને સ્નાયુઓને આરામ મળે છે. જેના કારણે તમને રાત્રે સારી ઊંઘ આવે છે.
અસ્વીકરણ : અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે અબતક મીડિયા કોઈપણ માહિતીનું સમર્થન કે પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.
