જેમ જેમ ઉનાળો આવે છે, તેમ તેમ આપણે કેટલાક ઠંડા એટલેકે આત્માને શાંતિ આપે એવા પીણાં શોધીએ છીએ જે આત્માને સંતોષે છે સાથે જ ગળાને પણ શાંત કરે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં છાશ પીવી સામાન્ય બાબત છે. છાશ ગળાને ઠંડક આપે છે સાથે જ ભેજ વાળું બનાવે છે. આજકાલ લોકો મસાલા છાશ વધારે પસંદ કરે છે.
ઉનાળામાં દૂધમાંથી બનેલું પીણું હેલ્ધી ગણાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે છાશ પીવાથી કેટલીક પ્રતિકૂળ અસર થઈ શકે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. આજે અમે તમને છાશ પીવાના કેટલાક ગેરફાયદા વિશે જણાવીશું.
છાશ પીવાના ગેરફાયદા
ખૂબ મીઠું ખાવું
છાશમાં ઘણું મીઠું હોય છે, જે ઉનાળામાં વધુ પડતા પરસેવાથી ખતમ થઈ જાય છે. જો તમે વધુ પડતું મીઠું લો છો, તો તે તમારા શરીરમાંથી આવશ્યક તત્વોને દૂર કરી શકે છે અને શારીરિક વિકૃતિઓનું કારણ બની શકે છે.
પેટની સમસ્યાઓ
કેટલાક લોકોને છાશ પીધા પછી પેટમાં બળતરા, ગેસ અને અપચો જેવી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જેઓ લેક્ટોઝ ઇનટોલરેન્સ હોય અથવા દૂધ અથવા છાશની એલર્જીથી પીડાતા હોય.
શરીરમાં પોટેશિયમની ઉણપ
વધુ પડતી છાશનું સેવન પોટેશિયમની ઉણપનું કારણ બની શકે છે જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે.
આ જોખમોને ધ્યાનમાં રાખીને, તમારે તમારી ખાવાની આદતો વિશે સાવચેત રહેવું જોઈએ અને વધુ પડતી છાશનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જો તમને નુકસાનની સાથે સાથે કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક સમસ્યા હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સારું રહેશે.