પીઠના દુખાવાની સારવારઃ પીઠના દુખાવાના કારણે હલનચલનમાં તકલીફ થાય છે. જો પીડાનું કારણ જાણી શકાયું નથી, તો તેની તીવ્રતા વધુ વધે છે. અહીં કમરના દુખાવાના પ્રકાર અને કારણો જણાવવામાં આવી રહ્યા છે.
પીઠના દુખાવાના પ્રકાર
પીઠના દુખાવામાં પીઠનો દુખાવો, પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અને પીઠનો દુખાવો સામેલ છે. જો કે, પીઠના દરેક ભાગમાં દુખાવો થવાનું કારણ એકસરખું હોતું નથી. પીઠ અને કમરના ભાગમાં દુખાવો થવાના સંભવિત કારણોની તપાસ કર્યા પછી જ તમારા ડૉક્ટર આ પીડાનું કારણ શું છે તે વિશે યોગ્ય રીતે કહી શકશે. જો તમે તમારા દુખાવાનું કારણ જાણો છો, તો તમારે કમરના દુખાવા વિશે બે બાબતો જાણવી જ જોઈએ.
પીઠનો દુખાવો મુખ્યત્વે બે પ્રકારના હોય છે, પહેલો ચોક્કસ અને બીજો બિન-વિશિષ્ટ. એટલે કે, પ્રથમ પીડામાં, પીડાનું કારણ ચોક્કસ પરિસ્થિતિ છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈપણ ગંભીર ઈજા, કરોડરજ્જુને નુકસાન, સ્નાયુઓને વધુ નુકસાન. જ્યારે અન્ય પ્રકારની પીડામાં, પીડાનું ચોક્કસ અને સ્પષ્ટ કારણ જાણી શકાયું નથી. જો જરૂરી હોય તો, ચેકઅપ અને કેટલાક પરીક્ષણો કર્યા પછી જ ડૉક્ટર્સ આ વિશે કહી શકે છે. કારણ કે આ દુખાવો હર્નીયાના કારણે પણ હોઈ શકે છે, કોઈપણ ગાંઠને કારણે અને વધેલી આંતરિક બળતરાને કારણે પણ થઈ શકે છે. અથવા ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટીસ પણ આનું કારણ હોઈ શકે છે.
આ કારણે કમરના દુખાવાની અવગણના ન કરો
મોટાભાગના લોકોને પીઠનો દુખાવો અન્ય પ્રકારનો હોય છે. એટલે કે, તે બિન-વિશિષ્ટ, જેના કારણે કારણો જાણી શકાયા નથી. એટલા માટે કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે તમે પીઠના દુખાવાને જેટલી અવગણશો, તમારી સમસ્યા એટલી જ ગંભીર થતી જશે. અહીં જણાવેલા અન્ય પ્રકારનાં દુખાવાના તમામ સંભવિત કારણો સમય સાથે વધુ ગંભીર બને છે. તેથી, જો તમને કમરના દુખાવાનું કારણ ખબર નથી, તો ડૉક્ટર પાસે જવામાં વિલંબ કરશો નહીં. જેથી સમસ્યાને સમયસર ઓળખી શકાય અને જલ્દી સારવાર શરૂ કરી શકાય.
બિન-વિશિષ્ટ પીઠના દુખાવાના સંભવિત કારણો
જ્યારે કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થતો હોય, પરંતુ દુઃખાવાનું કોઈ સ્પષ્ટ કારણ ન હોય, તો સૌથી પહેલા તમારે આ કારણો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. શું તમારી પીડાને કારણે આમાંથી કોઈ સમસ્યા છે?
બેસવાની ખોટી રીત
દરરોજ લાંબા અંતરનું વાહન ચલાવવું
કમરને લગતી કસરતો વારંવાર અને લાંબા સમય સુધી કરવી.
ગર્ભાવસ્થાને કારણે
તમારું વજન ઘણું વધી ગયું છે.
તણાવમાં રહેવું
ઉપચારને કારણે
તમારી પીડાનું કારણ જાણતાની સાથે જ તે ચોક્કસ શ્રેણીમાં આવે છે અને તમારા ડૉક્ટર તમને દવાઓ આપશે, કસરતો લખશે અને સમસ્યા અનુસાર મુદ્રા અથવા હલનચલન સંબંધિત માહિતી આપશે. આ બધા તમારા દર્દને સંપૂર્ણ રીતે મટાડે છે.
