સુંદર અને લાંબા નખ કોને ન ગમે? હાથની સુંદરતા વધારવામાં નખ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારા નખને વધારવા અને તેમને આકર્ષક બનાવવાનો પ્રયાસ કરવામાં, તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકી રહ્યા છો? તો ચાલો આ લેખમાં તમને 5 મહત્વપૂર્ણ બાબતો (નેચરલ નેઇલ કેર) વિશે જણાવીએ જે નખ વધારતા પહેલા જાણવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
કુદરતી નખની સંભાળ : આજકાલ લાંબા અને સુંદર નખ રાખવાની ફેશન બની ગઈ છે. ફક્ત સ્ત્રીઓ જ નહીં, ઘણા પુરુષો પણ નખની સંભાળમાં રસ લેવા લાગ્યા છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે યોગ્ય કાળજી વગર નખ વધારવા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક બની શકે છે?
હા! ઘણા લોકો નખ વધારતી વખતે કેટલીક ભૂલો કરે છે, જે તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરી શકે છે (લાંબા નખના જોખમો). આ લેખમાં, અમે તમને પાંચ મહત્વપૂર્ણ બાબતો જણાવીશું જે તમારે નખ વધારતાં પહેલા જાણવી જોઈએ.
તમારા નખ સાફ કરવાનું ખાસ ધ્યાન રાખો
લાંબા નખમાં ગંદકી ઝડપથી જમા થાય છે, જેનાથી બેક્ટેરિયલ અને ફંગલ ચેપનું જોખમ વધે છે. નખ વધારતાં પહેલા, તમારે તેમની નિયમિત સફાઈનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. તમારા નખ દરરોજ હૂંફાળા પાણી અને હળવા સાબુથી સાફ કરો અને સૂકા ટુવાલથી સુકવો.
નબળા નખ ખતરનાક બની શકે છે
જો તમારા નખ પહેલાથી જ નબળા છે, તો તેમને મોટા કરવાથી તે સરળતાથી તૂટી શકે છે. જેનાથી તેમને ઇજા થવાની શક્યતા વધી જાય છે. નબળા નખને મજબૂત બનાવવા માટે, તેમને દરરોજ નારિયેળ તેલ, બદામ તેલ અથવા વિટામિન ઇ તેલથી માલિશ કરો. ઉપરાંત, તમારા નખને વધુ પડતા પાણીમાં પલાળવાનું ટાળો, કારણ કે આ તેમને નરમ અને બરડ બનાવી શકે છે.
નેઇલ પોલીશ અને રસાયણો ટાળો
ઘણા લોકો પોતાના નખને સુંદર બનાવવા માટે વારંવાર નેલ પોલીશનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે નેઇલ પોલીશમાં રહેલા રસાયણો તમારા નખને નબળા બનાવી શકે છે? ખાસ કરીને એસીટોન આધારિત નેઇલ પોલીશ રીમુવર નખની કુદરતી ભેજને છીનવી લે છે. કુદરતી અને ઓછા કેમિકલવાળા નેઇલ પોલીશ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું રહેશે.
નખ કાપવાની આદત છોડી દો
જો તમે પણ એવા લોકોમાંના એક છો જે તણાવ કે કંટાળાને કારણે નખ કાપવાનું શરૂ કરે છે, તો આ આદત તરત જ છોડી દો. નખ કરડવાથી બેક્ટેરિયા તમારા મોંમાં ટ્રાન્સફર થઈ શકે છે, જેનાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. વધુમાં, આ નખનો આકાર પણ બગાડે છે.
સ્વસ્થ આહાર ખૂબ જ જરૂરી છે
નખ સ્વસ્થ અને મજબૂત રાખવા માટે, યોગ્ય આહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારા આહારમાં બાયોટિન, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ અને આયર્નનો અભાવ હોય, તો તમારા નખ નબળા પડી જશે અને સરળતાથી તૂટી જશે. તમારા નખને કુદરતી રીતે મજબૂત બનાવવા માટે તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજી, બદામ, ઈંડા અને ડેરી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરો.
