બાળકોને ઠંડીથી બચાવવા માટે લોકો અનેક ઉપાયો કરે છે. આ પછી પણ બાળક કેમ બીમાર પડે છે? હકીકતમાં, શિયાળામાં, માતાપિતાનું તેમના બાળકો પ્રત્યે વધુ પડતું પ્રોટેકટીવ વર્તન તેમને બીમાર બનાવે છે. જો તમે પહેલીવાર માતા-પિતા બન્યા છો, તો અહીં જણાવેલી નિષ્ણાત ટિપ્સ તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે.
જો તમારા બાળકની આ પહેલી શરદી હોય, તો તમે કદાચ તેની વધારે કાળજી લેતા હશો. થોડી બેદરકારીને કારણે બાળકો વારંવાર બીમાર પડે છે. શિયાળામાં, નાના બાળકોને ઠંડીથી બચાવવા માટે, લોકો તેમને લાંબા સમય સુધી તડકામાં બેસાડી રાખે છે અને કલાકો સુધી માલિશ કરે છે. કેટલીકવાર આ પગલાં, કોઈ અસર બતાવવાને બદલે, બાળકને નુકસાન પહોંચાડે છે.
માલિશ
નિષ્ણાતોના મતે શિયાળા દરમિયાન નવજાત શિશુની માલિશ અવશ્ય કરવી જોઈએ. પરંતુ તમારે વધારે સમય સુધી મસાજ ન કરવી જોઈએ. દરરોજ માત્ર 15-20 મિનિટની મસાજ પૂરતી છે. જેના કારણે શરીર ગરમ રહે છે અને બાળકો સરળતાથી બીમાર થતા નથી.
સ્નાન સમય
જ્યારે પણ તમે બાળકને સ્નાન કરાવો છો, તે હંમેશા 11 થી 1 વાગ્યાની વચ્ચે હોવું જોઈએ. કારણ કે આ સમય દરમિયાન સૂર્યપ્રકાશ તીવ્ર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, બાળક ઠંડીના સંપર્કમાં આવતું નથી અને સ્નાનનો સંપૂર્ણ આનંદ માણી શકે છે.
તમારા કરતાં એક લેયર વધુ કપડાં પહેરાવો
બાળકોએ શિયાળા દરમિયાન ઓવર-લેયર કરવાનું ટાળવું જોઈએ. તેમને તમારા કરતાં એક સ્તર વધુ કપડાં પહેરાવવાનો પ્રયાસ કરો. વધુ પડતાં કપડાં પહેરવાથી શરીરનું તાપમાન અસંતુલિત થઈ જાય છે, તેમને હીટ રેશ થઈ શકે છે અને ખંજવાળની સમસ્યા પણ વધી શકે છે. કેટલાક બાળકોને ખૂબ તાવ પણ આવે છે.
સૂર્યપ્રકાશ બતાવો
ઠંડીના દિવસોમાં બાળકને સૂર્યપ્રકાશમાં મૂકવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ તેમની ઊંઘની પેટર્નને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જો બાળકને વધુ સમય તડકામાં બેસાડવામાં આવે તો બાળકને કમળાની ફરિયાદ થવા લાગે છે. નિષ્ણાતોની સલાહ મુજબ, બાળકોને સૂર્યપ્રકાશમાં કુલ 30-45 મિનિટ જ રાખવા જોઈએ.
નિયમિતપણે સ્તનપાન કરાવવું મહત્વપૂર્ણ
ઘણી વખત ઠંડીમાં નીપ્લ્સ સુન્ન થઈ જાય છે, જેના કારણે દૂધનો પ્રવાહ ઓછો થઈ જાય છે અને બાળક બરાબર દૂધ પી શકતું નથી. નિષ્ણાતો કહે છે કે નાના બાળકોને નિયમિતપણે સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ. કારણ કે શિયાળામાં બાળકો લાંબા સમય સુધી સૂઈ જાય છે, તેમને વચ્ચે જ જગાડીને દૂધ પીવડાવવું જોઈએ.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. તે કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવારનો વિકલ્પ હોઈ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
