શું અત્યારના આ પ્રદુષણ ભર્યા મોસમમાં ઉધરસથી છુટકારો મળી શકે ખરા…

પ્રદૂષણ અને મોસમી વાઈરસ ટોચ પર હોવાથી, મુંબઈ અને દિલ્હી જેવા શહેરોમાં લાંબી ઉધરસના કેસોમાં વધારો નોંધાઈ રહ્યો છે, જેના કારણે હોસ્પિટલો ભરાઈ ગઈ છે. ડોકટરો ચેતવણી આપે છે કે હસ્તક્ષેપ વિના, આ સતત લક્ષણો શહેરી રહેવાસીઓ માટે ગંભીર આરોગ્ય પડકારોનો સંકેત આપી શકે છે.

દરરોજ સવારે, મુંબઈની રહેવાસી 40 વર્ષીય આરતી શર્મા ઉધરસ સાથે જાગી જાય છે. તેના પતિ અને કિશોરવયની પુત્રીએ સમાન લક્ષણોનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કર્યું છે, જે ઑક્ટોબરના મધ્યમાં શરૂ થયું હતું, અને હળવા થવાના ઓછા સંકેતો દર્શાવ્યા છે.

બે અઠવાડિયાના ઘરેલું ઉપચાર અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ પછી, આરતીના ડૉક્ટરે આખરે તેણીની સતત ઉધરસને નિયંત્રિત કરવા માટે હળવા સ્ટેરોઇડ્સ સૂચવ્યા. ત્યારે તેણી કહે છે, “મેં બધું જ અજમાવ્યું, પરંતુ તે જતું ન હતું,” તેણી કહે છે, તેણીના ડૉક્ટરે તેમના વિસ્તારમાં નબળી હવાની ગુણવત્તાને ધ્યાનમાં રાખીને, આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ, ખાસ કરીને સવારમાં ચાલવાની સલાહ આપી છે.

મુંબઈ, દિલ્હી અને ભારતભરના અન્ય શહેરી કેન્દ્રોના અસંખ્ય રહેવાસીઓની પ્રતિબિંબિત કરે છે, જ્યાં સતત ઉધરસ અને શ્વસન લક્ષણોના કેસ વધી રહ્યા છે. શહેરની હોસ્પિટલો અને ક્લિનિક્સ લાંબા સમય સુધી ઉધરસ અનુભવતા દર્દીઓથી ભરાઈ ગયા છે, જેમાંથી ઘણાને શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓનો કોઈ પૂર્વ ઇતિહાસ નથી. તે ઘણીવાર તાવ, નબળાઇ અને શરીરના દુખાવા સાથે પણ નથી. તેમજ તબીબી વ્યાવસાયિકો આ વલણને વધતા વાયુ પ્રદૂષણ, મોસમી વાયરસ અને ગીચ વસ્તીવાળા વિસ્તારોમાં ચાલી રહેલી બાંધકામ પ્રવૃત્તિઓની અસરોના ઝેરી મિશ્રણ સાથે જોડે છે.

કેસોમાં સતત વધારો

શહેરના આરોગ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, તાજેતરના મહિનાઓમાં OPD (બહારના દર્દીઓ વિભાગ)ની મુલાકાતમાં 25% જેટલો વધારો થતાં, લાંબી ઉધરસ ધરાવતા દર્દીઓની સંખ્યામાં તીવ્ર વધારો થયો છે. જ્યારે શ્વસન સંબંધી હળવા કેસો ઘરની સારવારથી મેનેજ કરી શકાય તેવા હતા, ત્યારે વધુ દર્દીઓને હવે સઘન સંભાળ અથવા હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની જરૂર પડી રહી છે. કેસોમાં વધારો મોસમી ફેરફારો અને પ્રદૂષણના વધારાને અનુરૂપ છે જે સામાન્ય રીતે દિવાળીની આસપાસ જોવા મળે છે, જેમાં ફટાકડાનો ધુમાડો પહેલાથી જ ઉચ્ચ પ્રદૂષણ સ્તરને વધારે છે.

તાજેતરના અહેવાલમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે મુંબઈનો એર ક્વોલિટી ઈન્ડેક્સ (AQI) દિવાળી પછી “ગંભીર” સ્તરે પહોંચ્યો છે, જેમાં ભાયખલા, દેવનાર અને સેવરી જેવા વિસ્તારોમાં પાર્ટિક્યુલેટ મેટર (PM2.5) 38% અને PM10 23% વધ્યો છે. નિષ્ણાતોના મતે, ઉચ્ચ ભેજ સાથે પવનની અછતને કારણે ધુમ્મસની સ્થિતિ સર્જાઈ હતી. જેના કારણે પ્રદૂષકો હવામાં અટકી ગયા હતા, જેના કારણે ખરાબ હવાની ગુણવત્તા લાંબા સમય સુધી રહે છે.

વાયરલ ચેપ સતત લક્ષણોના દુષ્ટ ચક્રને બળ આપે છે

જ્યારે પ્રદૂષણ એક પ્રબળ પરિબળ છે, ત્યારે શ્વસન વાયરસ પણ ભૂમિકા ભજવી રહ્યા છે. તેમજ છેલ્લા કેટલાક મહિનામાં ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને પેરાઈનફ્લુએન્ઝા જેવા વાયરલ ઈન્ફેક્શનમાં વધારો જોવા મળ્યો છે.

“આ વાઈરસ સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો પછી સાફ થઈ જાય છે, પરંતુ તેઓ ઘણીવાર દર્દીઓને લાંબી ઉધરસ ધરાવતા દર્દીઓને છોડી દે છે, જે અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહી શકે છે.”  તેમણે નોંધ્યું છે કે આ પોસ્ટ-વાયરલ બળતરા શ્વસન માર્ગને ખાસ કરીને પ્રદૂષકો માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે, નબળી હવાની ગુણવત્તાવાળા શહેરોમાં લક્ષણો સંયોજન કરે છે. પ્રદૂષણ અને વાયરલ ચેપનું મિશ્રણ ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત લોકો માટે “દુષ્ટ ચક્ર” બનાવે છે, જેના કારણે ઉધરસ, ભીડ અને શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ થઈ શકે છે.

આ સમસ્યા ખાસ કરીને નાના દર્દીઓમાં શ્વસન સમસ્યાઓના ઇતિહાસ વિના સંબંધિત છે. “અમારા લગભગ 10% OPD દર્દીઓ હવે શ્વાસ સંબંધી રોગનો કોઈ ઈતિહાસ ન હોવા છતાં પણ લાંબી ઉધરસની જાણ કરે છે,” તે ઉમેરે છે.

કેસોના ધસારો સાથે, હોસ્પિટલો અને ક્લિનિક્સે સતત ઉધરસના લક્ષણોને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવા માટે તેમના સારવાર પ્રોટોકોલને અનુકૂલિત કર્યા છે. “શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓમાં વધારો સાથે, અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓને નકારી કાઢવી અને પર્યાવરણીય એલર્જનથી લઈને વાયરલ ચેપ સુધીના તમામ સંભવિત ટ્રિગર્સને સંબોધિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે,” તેણી સમજાવે છે. ત્યારે એવા કિસ્સામાં કે જ્યાં દર્દીઓ પ્રારંભિક સારવારને પ્રતિસાદ આપતા નથી.

સાવચેતી અને નિવારક પગલાં

વૃદ્ધો અને બાળકો જેવા સંવેદનશીલ જૂથો માટે, ડોકટરો નિવારક પગલાંની સલાહ આપે છે. “બહાર N95 માસ્ક પહેરવાથી અને ઉચ્ચ પ્રદૂષણવાળા વિસ્તારોમાં સમય મર્યાદિત કરવાથી હાનિકારક રજકણોના સંપર્કમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થઈ શકે છે,” તે AQI સ્તરો પર દેખરેખ રાખવાની પણ સલાહ આપે છે, ખાસ કરીને સક્રિય બાંધકામ સાથેના પડોશમાં, અને ટોચના પ્રદૂષણના સમયગાળા દરમિયાન આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ ઘટાડવા.

જીવનશૈલીમાં ગોઠવણો, જેમ કે ધૂમ્રપાન ટાળવું અને ઇન્ડોર એલર્જનને નિયંત્રિત કરવું, શ્વસન સંબંધી લક્ષણોને વધુ ઘટાડી શકે છે, ખાસ કરીને ઉચ્ચ પ્રદૂષણના મહિનાઓમાં. “રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે નિયમિત વ્યાયામ અને સંતુલિત આહાર જરૂરી છે,” ડૉ. રાય કહે છે, ફલૂ અને ન્યુમોનિયાની રસી ખાસ કરીને પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે નિર્ણાયક છે.

ઘણા લોકો માટે, જોકે, આ સાવચેતીઓ હવે પૂરતી નથી. ડૉ. પિન્ટો નોંધે છે કે મુંબઈમાં શિયાળો તીવ્ર શ્વાસોશ્વાસની સમસ્યાઓ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે અસહ્ય બની રહ્યો છે, જેના કારણે કેટલાક લોકો પ્રદૂષણના ટોચના મહિનાઓમાં સ્થળાંતર કરવાનું વિચારે છે.

સમગ્ર ભારતીય શહેરોમાં, ઉચ્ચ પ્રદૂષણ સ્તર અને મોસમી વાયરલ ચેપનું સંયોજન આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલીઓને તેમની મર્યાદાઓ તરફ ધકેલી રહ્યું છે. તેમજ સતત ઉધરસના કેસોમાં તાજેતરનો વધારો હવાની ગુણવત્તા અને જાહેર આરોગ્યનું સંચાલન કરવા માટે સંઘર્ષ કરી રહેલા શહેરી કેન્દ્રો માટે એક વ્યાપક, ચાલુ પડકારને દર્શાવે છે. જ્યાં સુધી પ્રણાલીગત ફેરફારો કરવામાં ન આવે ત્યાં સુધી, આરોગ્યસંભાળ નિષ્ણાતો ચેતવણી આપે છે કે, શ્વસન સમસ્યાઓ વધતી જતી આવર્તન અને તીવ્રતા સાથે શહેરના રહેવાસીઓને પીડિત કરવાનું ચાલુ રાખશે.

અસ્વીકરણ : અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે અબતક મીડિયા કોઈપણ માહિતીનું સમર્થન કે પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.