સારા સ્વાસ્થ્ય માટે કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રણ કેટલું જરૂરી…
કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવું એ આજના ઝડપી જીવનમાં એક પડકારજનક કાર્ય છે. જો કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે તો ઘણા રોગોનું જોખમ રહેલું છે. આને કારણે તમને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો તમારું કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઊંચું છે, તો પછી તેને નિયંત્રિત કરવું એ સૌથી અગત્યની બાબત છે. જ્યારે આહાર અને કસરત એ એવી બાબતો છે જે નિષ્ણાતોએ પ્રથમ ભલામણ કરી છે, તેમનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
જો તમે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નિયંત્રિત કરતા નથી, તો આ વધારે કોલેસ્ટ્રોલ તમારી ધમનીઓમાં ઉત્પન્ન થાય છે અને અવરોધ પેદા કરી શકે છે. આનાથી સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણ જ વિક્ષેપિત થાય છે, પરંતુ તે મગજ, આંખો, હૃદય, કિડની અને શરીરના નીચલા કામમાં પણ દાખલ કરી શકે છે. ઉપરાંત, જો અવરોધ 70 ટકાથી વધુ છે, તો આ ભાગની સમસ્યાઓ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલના લક્ષણો તરીકે ગણવામાં આવશે.
હાર્ટ એટેકનું જોખમ
કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોવાને કારણે આપણા હાર્ટને થતા નુકસાનથી બચાવવું પણ ખૂબ મુશ્કેલ છે. આવું થાય છે કારણ કે કોલેસ્ટ્રોલ આપણી ધમનીઓ અને રુધિરવાહિનીઓમાં જમા થાય છે જે હૃદયમાંથી લોહી શરીરના અન્ય ભાગોમાં લઈ જાય છે. સમય જતાં, તે ધીમે ધીમે હૃદય પર દબાણ બનાવે છે, રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે, પરિણામે હાર્ટ એટેક આવે છે.
અંધત્વનું કારણ બની શકે
જો રક્ત વાહિનીઓમાં ખૂબ કોલેસ્ટ્રોલ એકઠું થાય છે, તો પછી આંખોમાં રક્ત પુરવઠો બંધ થઈ શકે છે અથવા રક્ત પરિભ્રમણ બંધ થઈ શકે છે. આને કારણે, તમારી દ્રષ્ટિ ધીમે ધીમે સંપૂર્ણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તેથી, કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
બ્રેઇન સ્ટ્રોકનું જોખમ
જો મગજની ધમનીઓમાં ખૂબ કોલેસ્ટ્રોલ એકઠું થાય છે, તો તેમાં કોઈ શંકા નથી કે તે મગજમાં લોહીના પ્રવાહને અસર કરે છે. પરિણામે, બ્રેઇન સ્ટ્રોક થવાનું જોખમ રહેલું છે.
કિડની ફેલ થવાનું જોખમ
શરીરમાં વધુ પડતા કોલેસ્ટ્રોલ ફક્ત તમારા લોહીના પરિભ્રમણને અસર કરે છે. શું તે કિડનીના કાર્યને અસર કરે છે? આ કારણ છે કે કોલેસ્ટ્રોલ રેનલ ધમનીઓના કાર્યમાં પણ દખલ કરે છે. આને કારણે, કિડનીમાં લોહીનો પ્રવાહ અટકે છે અને તમારી કિડની કામ કરવામાં અસમર્થ બની શકે છે.
