How to treat cracked heels : પગમાં ફાટેલી એડી શિયાળામાં સૌથી મોટી સમસ્યા છે. આ સમસ્યા મહિલાઓને સૌથી વધુ અસર કરે છે. ક્યારેક સ્થિતિ એટલી ખરાબ થઈ જાય છે કે એડીમાંથી લોહી નીકળવા લાગે છે. જેના કારણે ચાલવામાં પણ તકલીફ પડે છે. જો તમે આ શિયાળામાં આ સમસ્યાથી બચવા માંગતા હોવ તો અહીં જણાવેલ પાંચ ઘરગથ્થુ ઉપાય અપનાવો. આ ઉપાય એવો છે કે જો તમે તેને અપનાવશો તો ભલે એડી ફાટી જાય તો પણ સાત દિવસમાં ત્વચા સામાન્ય થઈ જશે. આ ઉપાયને અનુસરવાથી સમગ્ર શિયાળા દરમિયાન તમારી હીલ્સ ફાટશે નહીં.
ઠંડીના વાતાવરણમાં એડી ચીરા પડવાની સમસ્યા પણ સામાન્ય છે. પરંતુ માત્ર હવામાન જ નહીં, શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ, સોરાયસીસ, થાઈરોઈડ અને આર્થરાઈટીસ જેવા રોગો પણ પગની તિરાડ માટે જવાબદાર છે. જેનું ધ્યાન ન રાખવામાં આવે તો ગંભીર બની શકે છે. તીવ્ર દુખાવાની સાથે લોહી પણ નીકળવા લાગે છે. તો આને દૂર કરવાનો ઉપાય આપણા રસોડામાં જ રહેલો છે. હા, રસોડામાં રહેલી કેટલીક વસ્તુઓની મદદથી આનાથી સરળતાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.
ફાટેલી હીલ્સ માટે ઘરેલું ઉપચાર
નારિયેળનું તેલ
જો એડીની ત્વચામાં તિરાડ પડી ગઈ હોય તો દરરોજ રાત્રે એડી પર નારિયેળનું તેલ લગાવો. જો તમે દરરોજ અને રાત્રે નાળિયેર તેલ લગાવો છો, તો તિરાડની ત્વચા ઠીક થવા લાગશે.
મધ અને લીંબુનું મિશ્રણ
મધ અને લીંબુનું મિશ્રણ પણ એડીની ત્વચાને ઝડપથી રૂઝાવવા માટે ઉપયોગી છે. મધ એ કુદરતી મોઈશ્ચરાઈઝર છે. લીંબુમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણ હોય છે. મધ અને લીંબુના મિશ્રણને એડી પર લગાવવાથી ત્વચા કોમળ બને છે અને ઝડપથી રૂઝ આવે છે.
વિનેગર અને મીઠાનું પાણી
ફાટેલી એડીના કિસ્સામાં વિનેગર અને મીઠાના પાણીનો ઉપયોગ કરો. આ માટે પાણી ગરમ કરો અને તેમાં મીઠું અને વિનેગર મિક્સ કરો. હવે આ પાણીમાં પગ અને શરીરને 10 મિનિટ સુધી રાખો. આનાથી એડીની સખત ત્વચા કોમળ થશે અને ડેડ સ્કીન પણ દૂર થશે.
બટાકાનો ઉપયોગ
બટાકાને બાફી લો અને તેની પેસ્ટ બનાવો. હવે આ પેસ્ટમાં દૂધ ઉમેરો. આ મિશ્રણને એડી પર લગાવો. તેને 30 મિનિટ માટે રહેવા દો અને પછી પગની એડીને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો. તે ફાટી પડી ગયેલી હીલ્સને ઝડપથી મટાડે છે.
એલોવેરા જેલ
સૌથી અસરકારક ઘરેલું ઉપાય એલોવેરા જેલ છે. શિયાળામાં દરરોજ રાત્રે પગ સાફ કરવા માટે એલોવેરા જેલ લગાવો. આ પછી મોજા પહેરો અને સૂઈ જાઓ. જો તમે આ કામ હવે શરૂ કરશો તો આખા શિયાળા દરમિયાન તમારી હીલ્સને દુખશે નહીં.
લીંબુ, ગ્લિસરીન અને ગુલાબજળ
ડોલને અડધી હૂંફાળા પાણીથી ભરો. હવે તેમાં લીંબુનો રસ, એક ચમચી ગ્લિસરીન અને એક ચમચી ગુલાબજળ ઉમેરીને તેમાં તમારા પગને 15-20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. પછી પગના સ્ક્રબરથી હીલ્સને સ્ક્રબ કરો. આ પછી પણ એક ચમચી ગ્લિસરીન, એક ચમચી ગુલાબજળ અને એક ચમચી લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પગમાં લગાવો અને મોજાં પહેરો. તેને તમારા પગ પર રાતોરાત રહેવા દો. સવારે ધોઈ લો. સતત ઉપયોગથી, હીલ્સ થોડા દિવસોમાં નરમ થવા લાગે છે.
મધ
એક ડોલ પાણીમાં એક કપ મધ મિક્સ કરો. તમારા પગને તેમાં 15-20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. પછી હીલ્સને સ્ક્રબ કરો. સ્ક્રબ કર્યા પછી, નવશેકા પાણીથી પગ ધોઈ લો. જ્યાં સુધી તમે તફાવત ન જુઓ ત્યાં સુધી દરરોજ આ કરો.
અસ્વીકરણ : અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે અબતક મીડિયા કોઈપણ માહિતીનું સમર્થન કે પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.
