અસ્વસ્થ મનને કેવી રીતે શાંત કરવું? ભગવદ્ ગીતામાં ભગવાન કૃષ્ણે કહ્યો છે સરળ ઉપાય!

કેટલાક સ્થળોએ બાળકોને શરૂઆતથી જ શ્રીમદ ભગવદ્ ગીતા શીખવવામાં આવે છે. ગીતા સનાતન ધર્મનો મહત્વનો ગ્રંથ છે. તેમાં કુલ 18 અધ્યાય અને 700 શ્લોક છે, જે સંસ્કૃત ભાષામાં લખાયેલા છે.

જો કે, હવે તેનું ઘણી ભાષાઓમાં અનુવાદ થઈ ચૂક્યું છે. જેમાં હિન્દી, અંગ્રેજી વગેરે ભાષાઓનો સમાવેશ થાય છે. જેમાં ધર્મયોગ, કર્મયોગ અને જ્ઞાનયોગ વિશે વિસ્તૃત ચર્ચા કરવામાં આવી છે. આ પુસ્તક ભગવાન કૃષ્ણ અને અર્જુન વચ્ચેના સંવાદનું વિગતવાર વર્ણન છે.

જ્યારે ધર્મ અને અધર્મના બે પરિવારો વચ્ચે યુદ્ધ થયું ત્યારે અર્જુનના મનમાં ઘણી દ્વિધા ઊભી થઈ, જેને દૂર કરવા ભગવાન શ્રી કૃષ્ણએ ગીતાનો ઉપદેશ આપ્યો અને તેને વિશ્વરૂપના દર્શન કરાવ્યા. આ પછી, જીવનનું રહસ્ય જાણીને, તેણે આ યુદ્ધ કર્યું અને કૌરવો પર વિજય મેળવ્યો. શ્રી કૃષ્ણએ ગીતામાં અનેક મૂલ્યવાન ઉપદેશો આપ્યા છે. આ સમયે ભગવાન શ્રી કૃષ્ણએ આપણા વ્યગ્ર મનને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે પણ જણાવ્યું છે. આવો જાણીએ તેના વિશે…

ભગવાન કૃષ્ણે આપેલ સરળ ઉપાય!

ભગવાન શ્રી કૃષ્ણએ ગીતાના ઉપદેશ દરમિયાન કહ્યું હતું કે વ્યક્તિએ પોતાના મન પર નિયંત્રણ મેળવવા માટે હંમેશા શીખતા રહેવું જોઈએ કારણ કે સતત પ્રયાસ કરવાથી તે ચોક્કસપણે કંઈક નવું શીખી શકે છે. તેથી, તેના જીવનમાં પરિવર્તન જોવા મળે છે અને આ પરિવર્તન તેના મનને શાંતિ અને આરામ આપે છે. તેથી હંમેશા શીખતા રહો.

ભગવાન કૃષ્ણના મતે અશાંત મનને કાબૂમાં રાખવા માટે આત્મ-નિયંત્રણ અને વસ્તુઓ પ્રત્યે જાગૃતિ જરૂરી છે. આ બંને વસ્તુઓ લોકોને શક્તિ આપે છે. કારણ કે, આત્મવિશ્વાસ વ્યક્તિને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે, જેની મદદથી તે કંઈ પણ કરી શકે છે.

ભગવાન શ્રી કૃષ્ણએ ગીતાના ઉપદેશમાં કહ્યું હતું કે મનને નિયંત્રિત કરવા માટે, વ્યક્તિએ હંમેશા લોકોની મદદ કરવા જેવા મહાન કાર્યો કરવાની આદત કેળવવી જોઈએ. વ્યક્તિએ પોતાની જાતને લોકો સાથે જોડવી જોઈએ, જેથી ભવિષ્યમાં કોઈને કોઈ સમસ્યાનો સામનો ન કરવો પડે.

ગીતાના ઉપદેશોમાં કહેવાયું છે કે ઘણીવાર જીવનમાં આવતા ફેરફારોને સ્વીકારવાથી વ્યગ્ર મન શાંત થાય છે. તેથી, પરિણામની ચિંતા કર્યા વિના હંમેશા તમારું કાર્ય કરો. આ હંમેશા યાદ રાખો, ભગવાન તમારા દરેક કાર્યનું ફળ અવશ્ય આપશે.

ગીતાના ઉપદેશમાં ભગવાન શ્રી કૃષ્ણએ કહ્યું છે કે જે વ્યક્તિ હંમેશા અનુશાસનનું પાલન કરે છે, તેના પરેશાન મનને શાંતિ મળે છે.

અસ્વીકરણ : અહિયાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર માન્યતાઓ અને ધારણા પર આધારિત છે. અબતક મીડિયા આની પુષ્ટિ કરતું નથી.