દિવસની દોડધામથી ઘણીવાર દિવસના અંત સુધીમાં લોકો થાકી જાય છે. આ ઉપરાંત ક્યારેક ઊંઘનો અભાવ પણ થાક અને નબળાઈ (સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જે નબળાઈનું કારણ બને છે) નું કારણ બને છે. જોકે દર વખતે તે કામ કે ઊંઘના અભાવને કારણે નથી હોતું, પરંતુ કેટલાક રોગો પણ આ માટે જવાબદાર હોય છે. આજે આ લેખમાં આપણે આ રોગો વિશે જાણીશું.
આજકાલ, આ વ્યસ્ત જીવનમાં લોકો પાસે થોડી ક્ષણો માટે પણ શાંતિથી બેસવાનો સમય નથી. 24 કલાક વ્યસ્ત રહેવાને કારણે, શરીર ઘણીવાર થાક અનુભવવા લાગે છે. સામાન્ય રીતે લોકો થાક અને નબળાઈ (સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જે નબળાઈનું કારણ બને છે) નું કારણ ઊંઘનો અભાવ અને વધુ પડતું કામ માને છે. પરંતુ સતત થાક અને નબળાઈ પાછળ ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે.
જોકે લોકો ઘણીવાર આ થાક અથવા નબળાઈને સામાન્ય સમજીને અવગણે છે. પરંતુ તે દર વખતે સામાન્ય નથી હોતું. ક્યારેક તે કેટલીક સમસ્યાઓ અથવા રોગોને કારણે પણ થાય છે. આજે આ લેખમાં અમે તમને આ રોગો વિશે જણાવીશું. તો ચાલો જાણીએ દિવસભર થાક અને નબળાઈ પાછળના કારણો વિશે.
એનિમિયા
શરીરમાં આયર્નની ઉણપથી એનિમિયા થાય છે. જે થાક અને નબળાઈનું કારણ પણ બની શકે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે એનિમિયા શરીરની કોષો સુધી ઓક્સિજન પહોંચાડવાની કેપેસિટી ઘટાડી શકે છે. જેના કારણે થાક અને નબળાઈ આવે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમને સતત થાક અને નબળાઈ અનુભવાતી હોય, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
વિટામિનની કમી
શરીરમાં વિટામિનની કમી ખાસ કરીને વિટામિન Dની કમી, થાક અને નબળાઈનું કારણ પણ બની શકે છે. વિટામિન Dની ઉણપથી નબળા હાડકાં અને સાંધા, સ્નાયુઓનો થાક જેવા લક્ષણો થઈ શકે છે. આજકાલ શરીરમાં વિટામિન Dની કમી ખૂબ સામાન્ય બની ગઈ છે. આના કારણે હાડકાં, સાંધા અને સ્નાયુઓમાં થાક લાગવા લાગે છે.
ડાયાબિટીસ
હાઈ બ્લડ સુગર એ સતત નબળાઈનું એક સામાન્ય કારણ છે. જો તમે સતત થાકેલા અને નબળા અનુભવો છો, તો ડાયાબિટીસ એક કારણ હોઈ શકે છે. ખરેખર આ રોગ શરીરના કોષોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જેના કારણે થાક, નબળાઈ અને અન્ય લક્ષણો દેખાઈ શકે છે.
સ્લીપ એપનિયા
સ્લીપ એપનિયા એ બીજી સમસ્યા છે જે થાક અને નબળાઈનું કારણ બને છે. આ એક એવી સમસ્યા છે જે ઊંઘની રીતને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. જેના કારણે થાક, નબળાઈ અને અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી થાક અને નબળાઈ દૂર કરવા માટે સ્લીપ એપનિયાનું નિદાન અને સંચાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
થાઇરોઇડ
થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર પણ દિવસભર થાક અને નબળાઇનું કારણ બની શકે છે. આમાં હાઇપોથાઇરોડિઝમ (અન્ડરએક્ટિવ થાઇરોઇડ) અને હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ (ઓવરએક્ટિવ થાઇરોઇડ)નો સમાવેશ થાય છે. જે નબળાઇ, થાક અને અન્ય લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
અસ્વીકરણ : અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે અબતક મીડિયા કોઈપણ માહિતીનું સમર્થન કે પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.