બાળકની તંદુરસ્તી માટે બાળકોને માટે પૌષ્ટિક આહાર પણ જરૂરી છે. બાળકોને પોષણ આપતો આહાર આપવો જોઈએ . બાળકને મજબૂત બનાવવા માટે કેટલાક હેલ્ધી ડ્રિંક પણ આપવા જોઈએ . વાળના વિકાસ માટે પણ આ જ્યુસ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
પાલકનો રસ
પાલકનો રસ પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે . તેમાં બાયોટિન પણ વધુ માત્રામાં હોય છે. આ રસમાં વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ હોય છે અને તેનાથી વાળ વધવા લાગે છે.
કાકડીનો રસ
કાકડીમાં વિટામિન A હોય છે . તેઓ એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે. આ રસ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે. તે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. કાકડીનો રસ દાહ અને ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.
ગૂસબેરીનો રસ
ગૂસબેરીના રસમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ એન્ટી ઓક્સિડન્ટ્સ છે. તે બાળકોને મજબૂત બનાવે છે. આ જ્યુસ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને પણ દૂર કરે છે.
એલોવેરા જ્યુસ
એલોવેરાનો ઉપયોગ ઘણી બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સમાં થાય છે. એલોવેરા જ્યુસ વાળના ફોલિકલ્સને પણ મજબૂત બનાવે છે. તે ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવે છે. તે ત્વચાને કુદરતી ચમક આપે છે અને વાળનો વિકાસ ઝડપી બનાવે છે .
કિવીનો રસ
વિટામિન ઇ સાથે બાળકોને પણ મજબૂત બનાવે છે. કિવીનો રસ વાળને લાંબા અને જાડા બનાવે છે. આ જ્યૂસ તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદો કરે છે. તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
ગાજરનો રસ
ગાજરના રસમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે. અંદરના વાળ ઝડપથી વધી રહ્યા છે.
