એલોવેરા પોષક તત્વોથી ભરપૂર પ્રોફાઈલને કારણે વાળ ખરતા અટકાવવા માટે માનવામાં આવે છે. આ ભાગ તાજી કુંવાર જેલ લાગુ કરવા, તેને નાળિયેર તેલ અથવા મધ સાથે સંયોજિત કરવા અને આવશ્યક તેલ સાથે મિશ્રણ જેવી પદ્ધતિઓની વિગતો આપે છે. વધારાની ટીપ્સમાં સંતુલિત આહાર જાળવવો, હાઇડ્રેટેડ રહેવું અને વાળના એકંદર આરોગ્ય માટે તણાવનું સંચાલન કરવું શામેલ છે.
એલોવેરા એ તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો અને ત્વચા અને વાળની સંભાળ માટે લોકપ્રિય હર્બલ દવાઓમાંની એક છે. તેના સુખદ સ્વભાવ અને સમૃદ્ધ પોષક રૂપરેખાને કારણે ઘણા લોકો એલોવેરાને એક એવી દવા કહે છે જે વાળ ખરવાને દૂર કરશે. અહીં એક સરળ પગલું-દર-પગલાની પ્રક્રિયા છે જે તમારા વાળને મજબૂત બનાવવા માટે કુંવારપાઠાનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કરે છે અને હજુ પણ તંદુરસ્ત વૃદ્ધિ દર્શાવે છે.
વાળ ખરવા એટલે શું?
સારવાર વિશે જાણતા પહેલા, તેના કારણોને જાણવું ખૂબ જ સારું રહેશે.
વાળ પાતળા થવાના આ કારણોમાં હોર્મોનલ ફેરફારો, નબળું પોષણ, તણાવ અને પર્યાવરણીય નુકસાનનો સમાવેશ થાય છે. એલોવેરામાં વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ઝાઇમ હોય છે જે આ કારણો સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે.
વાળ માટે એલોવેરાનું પોષક મૂલ્ય
એલોવેરા આવશ્યક પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે:
વિટામિન A, C અને E: આનાથી કોષોની તંદુરસ્ત વૃદ્ધિ થશે અને વાળમાં ચમક આવશે.
ફોલિક એસિડઃ વાળના વિકાસ અને સમારકામ માટે તે ખૂબ જ જરૂરી છે.
ઉત્સેચકો: આ તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીમાંથી મૃત ત્વચાના કોષોને દૂર કરે છે, વધુ સારા પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે.
પ્રોટીઓલિટીક એન્ઝાઇમ્સ: તે વાળને સુધારે છે અને મજબૂત બનાવે છે. વાળ ખરવા માટે એલોવેરાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
અહીં કેટલીક સરળ રીતો છે જેનાથી તમે તમારા વાળ ખરવાના દિનચર્યામાં એલોવેરાનો સમાવેશ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.
એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ
એલોવેરાનો ઉપયોગ કરવાની સૌથી સરળ રીત એ છે કે તેની જેલ સીધી તમારા માથાની ચામડી પર લગાવો.
તમને જરૂર છે: તાજા એલોવેરા પર્ણ.
સૂચના:
કુંવારપાઠાના તાજા પાનને કાપીને કાચા જેલને ચમચી વડે કાઢી લો.
તેને સીધા તમારા માથા અને વાળ પર સરખી રીતે લગાવો.
તેને લગભગ 30 મિનિટ સુધી રહેવા દો અને પછી તેને હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો.
આવર્તન: શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે અઠવાડિયામાં 2 થી 3 વખત લાગુ કરો.
એલોવેરા અને કોકોનટ ઓઈલ માસ્ક
નાળિયેર તેલ ભેજ પ્રદાન કરે છે, અને એલોવેરા વાળને મજબૂત બનાવે છે.
જરૂરિયાતો:
2 ચમચી એલોવેરા જેલ
2 ચમચી નાળિયેર તેલ
તેને કેવી રીતે બનાવવું:
એક બાઉલમાં નારિયેળ તેલ સાથે એલોવેરા જેલ મિક્સ કરો
તેને થોડું ગરમ કરો, વધુ ગરમ નહીં
તેને તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અથવા વાળમાં ઘસવું તમારા માથાની ચામડીથી શરૂ કરીને તમારા વાળના છેડા સુધી.
તેને તમારા માથા પર 1-2 કલાક માટે રહેવા દો અને પછી તેને શેમ્પૂથી ધોઈ લો.
કેટલી વાર: અઠવાડિયામાં એકવાર તેને લાગુ કરો.
એલોવેરા અને મધનો ઉપાય
મધ એક સારું હ્યુમેક્ટન્ટ છે, તે વાળમાં ભેજ ખેંચે છે.
તમે શું ઈચ્છો છો:
એલોવેરા જેલ – 2 ચમચી
મધ – 1 ચમચી
સૂચના:
એક બાઉલમાં એલોવેરા જેલ અને મધ સમાન માત્રામાં મિક્સ કરો જ્યાં સુધી તે સ્મૂધ ન થાય.
ઉપરના મિશ્રણને આખા માથા અને વાળ પર લગાવો.
તેને 30 મિનિટ માટે રહેવા દો અને પછી તેને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો.
આવર્તન: સાપ્તાહિક
આવશ્યક તેલ સાથે એલોવેરા
વાળની વૃદ્ધિને ઉત્તેજીત કરવા અને વાળ ખરતા ઘટાડવા માટે થોડું રોઝમેરી અથવા લવંડર આવશ્યક તેલ ઉમેરો.
તમે શું કરવા માંગો છો
3 ચમચી એલોવેરા જેલ
ઇચ્છિત આવશ્યક તેલના 3 ટીપાં
સૂચના:
તમારા પસંદ કરેલા આવશ્યક તેલ સાથે એલોવેરા જેલ મિક્સ કરો.
સોલ્યુશનને તમારા માથાની ચામડી પર હળવા હાથે ઘસો.
તેને ધોતા પહેલા તમારા વાળ પર 30 થી 60 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
આવર્તન: દ્વિ-સાપ્તાહિકથી સાપ્તાહિક.
એલોવેરાથી વાળ ધોવા:
વાળ ધોવા માટે એલોવેરાનો ઉપયોગ કરવાથી તમારી સ્કેલ્પ સ્વસ્થ રહે છે.
તમે શું ઈચ્છો છો:
એલોવેરા જ્યુસ અથવા જેલ પાણીમાં ઓગળે છે, 1 કપ
સૂચના:
શેમ્પૂ કર્યા પછી વાળ ધોતી વખતે હેર રિન્સનો ઉપયોગ કરો.
તેને થોડીવાર રહેવા દો અને પછી પાણીથી ધોઈ લો.
આવર્તન: દરેક ધોવા પછી ઉપયોગ કરો
સ્વસ્થ વાળ માટે અન્ય ટિપ્સ
સંતુલિત આહારઃ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર આહાર લો. ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ, પ્રોટીન અને આયર્નવાળા ખોરાકનું સેવન તમારા વાળને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
હાઇડ્રેશન: અંદરથી હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવો, કારણ કે અંદરથી હાઇડ્રેટેડ રહેવું એ તંદુરસ્ત વાળ માટે હંમેશા એક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે.
સૌમ્ય વાળની સંભાળ: રસાયણો, હીટ સ્ટાઇલ અને ચુસ્ત હેરસ્ટાઇલ ટાળો. આ ખૂબ જ સામાન્ય કારણો છે જે વાળ તૂટવા માટે ફાળો આપે છે.
સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટ: સ્ટ્રેસ ઘટાડવા માટે યોગ અથવા મેડિટેશન જેવી કેટલીક રિલેક્સેશન ટેકનિકમાં તમારી જાતને સામેલ કરો કારણ કે તે વાળ ખરવાનું સામાન્ય કારણ છે.
વિવિધ ફાયદાઓ સાથે વાળનો કુદરતી ઉપાય એલોવેરા છે. તમારી દિનચર્યામાં એલોવેરા જેલ, માસ્ક અને કોગળા ઉમેરવાથી તમને તંદુરસ્ત વાળ અને ઓછા વાળ ખરવામાં મદદ મળી શકે છે. સુસંગતતા મહત્વપૂર્ણ છે; સમય જતાં, તમે કેટલાક પરિણામો જોઈ શકો છો. અતિશય અથવા સતત વાળ ખરવા માટે, તમે કોઈ અંતર્ગત સ્થિતિ છે કે કેમ તે તપાસવા માટે તમે સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકની સલાહ લઈ શકો છો. આમ, એલોવેરાની શક્તિનું સ્વાગત કરો અને સ્વસ્થ, મજબૂત વાળની સફર શરૂ કરો!
