માતા-પિતા ઘણીવાર તેમના બાળકોને બજારની વસ્તુઓ સાથે મિશ્રિત દૂધ પીવડાવે છે, પરંતુ તેમાં ઘણા પ્રકારના પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને રસાયણો હોય છે. વધુ સારું છે કે તમે દૂધમાં ઘરેલું પૌષ્ટિક વસ્તુઓ મિક્સ કરો.
જો તમે તમારા બાળકોના મગજને આલ્બર્ટ આઈન્સ્ટાઈનની જેમ તીક્ષ્ણ, સતર્ક અને જાગૃત બનાવવા માંગતા હોવ તો આજે જ તમારા બાળકોને આ વસ્તુઓ દૂધમાં મિક્સ કરીને આપવાનું શરૂ કરો, માત્ર 1 મહિનામાં જ તમને ફરક દેખાવા લાગશે. આનાથી તમારું બાળક ન માત્ર માનસિક રીતે તેજ બનશે, પરંતુ શરીરમાં ચપળતા સાથે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત થશે.
માતા-પિતા ઘણીવાર તેમના બાળકોને બજારની વસ્તુઓ સાથે મિશ્રિત દૂધ પીવડાવે છે, પરંતુ તેમાં ઘણા પ્રકારના પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને રસાયણો હોય છે. જો તમે દૂધમાં પૌષ્ટિક ઘરેલું વસ્તુઓ મિક્સ કરો તો સારું છે. આનાથી તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ તો મજબૂત થશે જ સાથે સાથે તેમનું મગજ પણ ઝડપથી ચાલશે.
આ વસ્તુઓ દૂધમાં મિક્સ કરી આપો
- મધમાં મિક્સ કરીને દૂધ આપવાથી ખૂબ જ ફાયદો થાય છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે મધમાં સારા ગુણ હોય છે. સાથે જ તે મગજના કોષો બનાવવાનું પણ કામ કરે છે. આ માત્ર તેમના શરીરને ડિટોક્સિફાય નહીં કરે. બલ્કે પાચન શક્તિ પણ મજબૂત બનશે.
- તમે દૂધમાં ત્રિફળા પાવડર મિક્સ કરીને પણ પી શકો છો. આ ત્રિફળા પાવડર શરીરમાંથી ગંદકી દૂર કરે છે અને મનને ચપળ બનાવે છે. વિટામીન એબીસી અને ઓમેગા 3 જેવા ઘણા વિટામિન ત્રિફળા પાવડરમાં જોવા મળે છે, જે મગજ માટે સીધું વરદાન છે.
- તમે બાળકોને અખરોટનું સેવન કરાવી શકો છો. અખરોટમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. જેને ખાસ કરીને મગજનો ખોરાક કહેવામાં આવે છે અને મગજમાં નવા કોષો બનાવવામાં મદદ કરે છે.
- તમે તમારા મનપસંદ ડ્રાયફ્રૂટ્સને મિક્સ કરીને મિક્સર બનાવી શકો છો અને તેને એક ચમચી દૂધમાં મિક્સ કરીને તમારા બાળકોને આપી શકો છો. તેનાથી ખૂબ જ સારો પ્રોટીન શેક બનશે. તે સમગ્ર શરીર અને મગજમાં નવા કોષોના નિર્માણમાં મદદ કરશે. તે શરીરને પણ ચપળ અને મનને ફિટ બનાવશે.
