અમેરિકાના સંશોધકોએ કરેલા એક સંશોધનમાં બહાર આવ્યું છે કે વૃદ્ધત્વને પાછું ઠેલવા માટે દરરોજનું ચાર મિનિટનું સાઈક્લિંગ પણ પુરતું છે.
આ સાઈક્લિંગ એકદમ ઝડપી હોવું જોઈએ. ભારતીય મૂળના તબીબ ડોક્ટરે તેમના સાથીદારોએ આ અભ્યાસ કર્યો હતો.
તેમણે કહ્યું કે ચાર મિનિટનું ઓલઆઉટ સાઈક્લિંગ વધુ ચરબી બાળે છે અને મેટાબોલિક રેટ વધારીને શરીરના ઘરડા થવા માંડેલા કોષોની પ્રક્રિયા ધીમી પાડે છે
