જો નખ નબળા હોય તો તે વારંવાર તૂટવા લાગે છે. જેના કારણે હાથની સુંદરતા પણ ઘટી જાય છે. તેથી નખની કાળજી લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. નખને મજબૂત અને સ્વસ્થ બનાવવા માટે તમે ઘરે પણ કેટલાક ઉપાયો અપનાવી શકો છો. તો જાણો કે નખની સંભાળની કેવી રીતે રાખવી જોઈએ. જેનાથી તમારા નખ પણ મજબૂત બનશે.
હાથની સુંદરતામાં નખ પણ મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. જો નખ સુંદર અને લાંબા હશે તો તે આકર્ષક લાગશે. આવી સ્થિતિમાં દરેક યુવતી ઈચ્છે છે કે તેના નખ મજબૂત રહે. જેથી તે વારંવાર તૂટે નહીં અને તેના હાથની સુંદરતા પણ જળવાઈ રહે. નખને મજબૂત રાખવા માટે કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન્સ જેવા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. તેથી તેમને સ્વસ્થ રાખવા માટે, યોગ્ય આહાર યોજનાનું પાલન કરવું જોઈએ. આ સાથે નખને સાફ રાખવા અને તેમને હાર્ડ કેમિકલથી બચાવવા પણ જરૂરી છે. તો ચાલો જાણીએ નખને કેવી રીતે મજબૂત બનાવી શકાય.
નાળિયેર તેલ
એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર નારિયેળ તેલમાં વિટામિન E પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેને સહેજ ગરમ કર્યા પછી દરરોજ લગાવવાથી નખની સારી વૃદ્ધિ થાય છે.
લીંબુનો રસ
વિટામિન C નખના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. તેથી તેનો રસ તમારા પગના અંગૂઠા અને હાથના નખ પર દિવસમાં એકવાર લગાવો અને થોડા સમય પછી તેને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો.
નારંગીનો રસ
એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર નારંગીનો રસ નખના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે અને ચેપથી પણ રક્ષણ આપે છે. તેથી તેના રસના થોડા ટીપાં તમારા પગ અને હાથના નખ પર લગાવો અને થોડીવાર પછી તેને નવશેકા પાણીથી ધોઈ લો.
લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીનું સેવન કરો
લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીના સેવનથી નખ સ્વસ્થ રહે છે. તેથી શક્ય તેટલું પાલક, મેથી અને બ્રોકોલી જેવા શાકભાજીનું સેવન કરો.
લસણ
લસણમાં સેલેનિયમ હોય છે. જે નખના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી પોષક તત્વો છે. તેથી માસ્ક તરીકે નખ પર લસણની પેસ્ટ અથવા તેલ લગાવો.
મધ
મધ અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને માસ્ક તરીકે નખ પર લગાવો. તેમને ચેપથી બચાવવાની સાથે મધ નખના ક્યુટિકલ્સને સ્વસ્થ અને કોમળ રાખે છે.
અસ્વીકરણ : અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે અબતક મીડિયા કોઈપણ માહિતીનું સમર્થન કે પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.
