શું શિયાળાની ઋતુમાં તમારા પગ અને હાથ હંમેશા ઠંડા હોય છે? તેથી ડરશો નહીં કારણ કે તમે એકલા નથી. આ શરીરમાં કોઈ ખાસ ઉણપનો સંકેત હોઈ શકે છે. ચાલો આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.
જ્યારે આપણે ઠંડા પવનના સંપર્કમાં આવીએ છીએ, ત્યારે આપણા હાથ અને પગમાં રક્ત પરિભ્રમણ સંકોચવા લાગે છે. ઠંડા વાતાવરણમાં આપણા શરીરના અંગો ગરમ થઈ રહ્યા છે, જેનો અર્થ છે કે આપણું સ્વાસ્થ્ય સારું છે. આનો સ્પષ્ટ અર્થ છે કે આપણા શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સંપૂર્ણ રીતે કામ કરી રહ્યું છે. પરંતુ જો હાથ અને પગ વધુ પડતા ઠંડા રહે છે, એટલે કે બરફ જેવી ઠંડી, તો તે શરીરમાં કોઈ ચોક્કસ ઉણપનો સંકેત હોઈ શકે છે. આવો વિગતે વાત કરીએ કે કેટલાક લોકોના પગ કેમ ખૂબ ઠંડા રહે છે.
શું આ શિયાળાની ઋતુમાં તમારા પગ અને હાથ હંમેશા ઠંડા હોય છે? તેથી જરાપણ ચિંતા કરશો નહીં કારણ કે તમે એકલા નથી. શિયાળાના મહિનાઓમાં મોટાભાગના લોકોના હાથ-પગ ઠંડા થઈ જાય છે. જેના કારણે તેઓ ખૂબ બીમાર લાગે છે. શિયાળાના મહિનાઓ ઓગસ્ટના અંતથી સપ્ટેમ્બરના પ્રારંભમાં ઘણા મોસમી ફેરફારોનો અનુભવ કરે છે. જેના કારણે હૃદયના ધબકારાનું સ્તર વધે છે. આ થોડા અઠવાડિયામાં ધીમે ધીમે થાય છે અને શિયાળાની ઋતુ દરમિયાન, હાથ અને પગને ગરમ રાખવાના સતત પ્રયત્નો છતાં, ઠંડા રહે છે. જો ધ્યાન ન રાખવામાં આવે તો તે ખતરનાક સમસ્યા બની શકે છે.
શિયાળામાં હાથ-પગ ઠંડા રહે તે ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે. આ માટે તમે જાડા મોજાં પહેરો. પરંતુ કેટલાક લોકો માટે આ સમસ્યા વધુ વધી જાય છે કારણ કે તેમના પગ ગમે તે હવામાન હોય પણ ઠંડા રહે છે. જેથી આ ગંભીર સમસ્યાનું સ્વરૂપ લઈ શકે છે. જો તમે ગમે તેટલા ઉપાયો અજમાવો છતાં તમારા પગ ઠંડા રહે છે, તો તમારે તરત જ આ સમસ્યાનો ઉકેલ શોધવો જોઈએ. ખરેખર, જે લોકો આવી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે તેઓ ડાયાબિટીસ અથવા એનિમિયાથી પીડિત છે. આવા લોકોના હાથ અને પગની નસો સંકોચવા લાગે છે. જેના કારણે લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં પગ ઠંડા થવાની સમસ્યા શરૂ થાય છે.
શિયાળામાં પગ કેમ ખૂબ ઠંડા થઇ જાય છે
જે લોકોના હાથ-પગ હંમેશા ઠંડા રહે છે તેના પાછળનું સૌથી મોટું કારણ એ છે કે તેમનું બ્લડ સર્ક્યુલેશન ઘટી જતું હોય છે. જેના કારણે લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે. જેના કારણે શરીરનું તાપમાન ઘટવા લાગે છે. આ સિવાય કેટલીક એવી બીમારીઓ છે જેના કારણે પગ અને હાથ હંમેશા ઠંડા રહે છે.
પગ ઠંડા થવાનાં કારણો શું છે
રક્ત પરિભ્રમણ સમસ્યા
પગ ઠંડા થવા પાછળનું સૌથી મોટું કારણ ખરાબ રક્ત પરિભ્રમણ છે. જો તમે લાંબા સમય સુધી એક જગ્યાએ બેસો છો, તો રક્ત પરિભ્રમણ બગડવા લાગે છે અને તમારા પગ ઠંડા થવા લાગે છે.
એનિમિયા
જ્યારે શરીરમાં લાલ રક્તકણો ઘટવા લાગે છે, ત્યારે પગ ઠંડા થવા લાગે છે. એનિમિયાના દર્દીને શરીરમાં લોહીની કમી થવા લાગે છે. જેના કારણે પગ ઠંડા થવા લાગે છે. તે જ સમયે, B12, ફોલેટ અને આયર્નની ઉણપને કારણે પગ ઠંડા રહે છે. ક્રોનિક કિડની ડિસીઝને કારણે પણ પગ ઠંડા રહે છે.
ડાયાબિટીસ
જો તમારા પગ ઠંડા રહે છે તો એકવાર તમારા બ્લડ શુગર લેવલની તપાસ કરાવો. ડાયાબિટીસના દર્દીનું શુગર લેવલ ઉપર અને નીચે જાય છે જેના કારણે તેને પગ ઠંડા થવાની સમસ્યા રહે છે.
ચેતા સમસ્યા
જે લોકોને પગ ઠંડા થવાની સમસ્યા હોય છે. તેમને ચેતા સંબંધિત સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. તણાવ, ઘટના કે અકસ્માતને કારણે જ્ઞાનતંતુ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
