બ્રાન્ડેડ અને મોંઘા પગરખાં પણ બગાડી શકે છે તમારું સ્વસ્થ્ય…જાણો કેવી રીતે???

હેલ્થ ન્યૂઝ 

આજકાલ બજારમાં વિવિધ ડિઝાઇન, લુક અને બ્રાન્ડના શૂઝ ઉપલબ્ધ છે. લોકો બ્રાન્ડ અને કિંમત જોઈને શૂઝ ખરીદે છે. શું તમે જાણો છો કે તમે આટલા પ્રેમથી ખરીદેલા શૂઝ તમને બીમાર પણ કરી શકે છે?

નિષ્ણાતોના મતે, જૂતા સંધિવા, ઘૂંટણની સમસ્યાઓ, નોકનીક્સ, ફ્લેટફિટ અને બનિયન્સ જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. હાલમાં જ BHUના ફિઝિકલ એજ્યુકેશનમાં કરવામાં આવેલા એક રિસર્ચમાં જણાવવામાં આવ્યું હતું કે આરામ પ્રમાણે શૂઝ ન ખરીદવાને કારણે 23 ટકા યુવા ખેલાડીઓ સમય પહેલા અનફિટ થઈ જાય છે. ચાલો જાણીએ કે સંશોધન શું કહે છે અને શું તમે પણ આ શૂઝ પહેર્યા છે…

શુઝ પર સંશોધન શું કહે છે?

બીચએયુ આર્ટ ફેકલ્ટીના ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ ફિઝિકલ એજ્યુકેશનના વિદ્યાર્થી સૌરભ મિશ્રાએ શૂઝ પર રિસર્ચ કર્યું હતું. કયા આધારે પગરખાં પસંદ કરવા તે અંગે પ્રશ્ન આધારિત સર્વે કરવામાં આવ્યો હતો. જેમાં 15-25 વર્ષની વયના 1000-1500 ખેલાડીઓને કેટલાક પ્રશ્નો પૂછવામાં આવ્યા હતા. સર્વેમાં જાણવા મળ્યું છે કે શરીરના સંતુલન અને પગની કમાન મુજબ, પગરખાં ન પહેરવાથી પગમાં સમસ્યા થાય છે, જે પગનો યોગ્ય વિકાસ અટકાવી શકે છે. આ સમસ્યા સંધિવા, ઘૂંટણની સમસ્યા, નોકનિક, ફ્લેટફિટ અને પગના દુખાવાના કારણે પણ થઈ શકે છે. આ કારણોસર, 25% ખેલાડીઓ યુવાન થતાંની સાથે જ અનફિટ થઈ જાય છે.

બાળકોને આ પ્રકારના જૂતા પહેરવા ન દો

આ સંશોધન સ્પોર્ટ્સ શૂઝ પર કરવામાં આવેલ પ્રથમ સંશોધન છે. જેમાં જણાવવામાં આવ્યું હતું કે માતા-પિતામાં બાળકોને મોટા જૂતા આપવાની આદત ખોટી છે, કારણ કે મોટા શૂઝ પહેરવાથી બાળકોના પગના વિકાસને ઘણી હદ સુધી અસર થાય છે, જે ભવિષ્યમાં ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. રિસર્ચમાં જણાવવામાં આવ્યું હતું કે CSIRની લેબ, ચેન્નાઈમાં સેન્ટ્રલ લેધર ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ભારતીય ફૂટવેર સાઈઝિંગ પર અભ્યાસ કરી રહી છે. વિદેશમાં ચંપલ વેચતી કંપનીઓ ગ્રાહકોના પગના આકાર પ્રમાણે શૂઝ તૈયાર કરે છે. તે મોંઘું છે પરંતુ તે પગના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે, જ્યારે ભારતમાં આવું નથી.

મારે કયા પ્રકારના જૂતા ખરીદવા જોઈએ?

આ સંશોધનમાં જણાવવામાં આવ્યું હતું કે ખેલાડીઓ હોય કે સામાન્ય લોકો જૂતા સસ્તા, સુંદર અને ટકાઉ ગણીને ખરીદે છે. જે ખોટું છે, જો તમે પણ આવા જૂતા પહેરતા હોવ તો તરત જ તમારી આદત બદલો, કારણ કે શૂઝ હંમેશા આરામને ધ્યાનમાં રાખીને ખરીદવા જોઈએ. શૂઝ પણ બોડી પ્રમાણે પસંદ કરવા જોઈએ. ચંપલ કેટલા સમય સુધી પહેરી શકાય તેનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. તેથી, પગ માટે આરામદાયક હોય તેવા જ જૂતા ખરીદવા જોઈએ.