ભારતમાં વંધ્યત્વ એક મોટી સમસ્યા બની રહી છે. આ સમસ્યા સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંનેમાં નોંધપાત્ર રીતે વધી રહી છે. મોટી ઉંમરે લગ્ન, ખરાબ જીવનશૈલી, વિવિધ રોગો અને સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન ન આપવાને કારણે વંધ્યત્વની સમસ્યા વધી રહી છે.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ખાવાની આદતોમાં થયેલી ભૂલો પણ વંધ્યત્વનું જોખમ વધારે છે. ડૉક્ટરોનું કહેવું છે કે જે લોકો અન-હેલ્ધી ખોરાક ખાય છે અને નિયમિતપણે ધૂમ્રપાન કરે છે તેમના માટે આ જોખમ અનેકગણું વધી જાય છે. આજકાલ મોડી રાત સુધી ફોનનો ઉપયોગ સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. અન-હેલ્ધી ખોરાક અને અન્ય તમામ પરિબળો મળીને વંધ્યત્વનું જોખમ વધારે છે.
ફર્ટિલિટી સર્વિસ માર્કેટમાં વંધ્યત્વની સમસ્યાની ચર્ચા કરવામાં આવી છે. રિપોર્ટ અનુસાર, 2031 સુધીમાં વિશ્વભરમાં 90.79 અબજ લોકો વંધ્યત્વની સમસ્યાથી પીડાઈ શકે છે. કૂલ દેખાવાની આદતો તમને ભવિષ્યમાં ખૂબ ખરાબ દિવસો બતાવી શકે છે. ખરાબ ખાવાની આદતો ઘણી હદ સુધી વંધ્યત્વનું કારણ બની શકે છે.
વંધ્યત્વ અને ખરાબ આહાર
ફૂડ્સમાં ઘણી બધી ખાંડ હોય છે. તેમના નિયમિત સેવનથી વંધ્યત્વનું જોખમ વધી શકે છે. આ સિવાય ફાસ્ટ ફૂડ વંધ્યત્વનું જોખમ પણ વધારે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ સ્ત્રી અથવા પુરુષ નિયમિતપણે તેમના આહારમાં ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ, છૂંદેલા બટાકા, કેક, ડોનટ્સનું સેવન કરે છે, તો તે તેમની પ્રજનન ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, કેફીનમાંથી બનેલી વસ્તુઓ પણ સ્ત્રીઓમાં વંધ્યત્વનું કારણ બની શકે છે.
સારવાર ખર્ચાળ છે
વંધ્યત્વની વધતી સમસ્યાને કારણે વંધ્યત્વ ક્લિનિક્સનું બજાર ઝડપથી વધી રહ્યું છે. સારવારનો ખર્ચ પણ લાખોમાં થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો માટે તેમની ખાવાની આદતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે, કારણ કે તમને આજે ગમતી ખાવાની આદતો આવતીકાલે તમને જુદા જુદા ડૉક્ટરોની મુલાકાત લેવાનું કારણ બની શકે છે. સમયસર તમારી આદતોમાં સુધારો કરો અને તમારા આહારમાં પૌષ્ટિક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો. આ માટે લીલા ફળો અને શાકભાજી ખાઓ. ફળો ખાઓ. ડ્રાય ફ્રુટ્સ લો અને દરરોજ કસરત કરો.
