તમે ઘણીવાર લોકોને બીમાર લોકોના હાથ-પગ ઘસતા જોયા હશે, પરંતુ શું આવું કરવાથી તેમના સ્વાસ્થ્યમાં ખરેખર કોઈ ફરક પડે છે? તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે આયુર્વેદ હોય કે યોગ, બંનેમાં હથેળીઓને થોડા સમય માટે એકસાથે ઘસવાનું મહત્વ જણાવવામાં આવ્યું છે.
હથેળીઓને એકસાથે ઘસવાથી ગરમી ઉત્પન્ન થાય છે, જેનાથી શરીરમાં એનર્જી આવે છે અને લોહીનો પ્રવાહ વધે છે. ચાલો જાણીએ કે તમારા હાથને એકબીજા સાથે ઘસવાથી અને દરરોજ થોડો સમય તમારી આંખો પર રાખવાથી તમને કેવા અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો મળે છે.
થોડા સમય માટે હથેળીઓને એકસાથે ઘસવાથી તમને આ ફાયદા મળે છે
શરીરને એનર્જી મળે છે
વ્યક્તિની હથેળીમાં ઘણા એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ હોય છે, જે શરીરના ઘણા ભાગો સાથે જોડાયેલા હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે હાથ એકસાથે ઘસવામાં આવે છે, ત્યારે હાથમાં ગરમી ઉત્પન્ન થાય છે અને શરીરમાં ઊર્જા ઉત્પન્ન થાય છે. જેના કારણે આખા શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સારી રીતે થાય છે.
આંખની તંદુરસ્તી જળવાઈ રહે છે
બંને હાથને એકસાથે ઘસવાથી આંખના સ્વાસ્થ્યમાં પણ ફાયદો થાય છે. હકીકતમાં, હથેળીઓની હૂંફ આંખો પરનો તાણ ઘટાડે છે. તેનાથી આંખોની આસપાસ રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, જેના કારણે થાકેલી આંખો પણ રાહત અનુભવે છે.
વધુ સારું બ્લડસર્ક્યુલેશન
હથેળીઓને એકસાથે ઘસવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે. જેના કારણે શરીર ગરમ થાય છે અને વ્યક્તિ ચપળતા અનુભવે છે.
મગજનું કાર્ય સુધરે છે
હાથ ઘસ્યા પછી તેને આંખો પર લગાવવાથી મગજની કાર્યક્ષમતા સુધરે છે. આમ કરવાથી વ્યક્તિના મનમાં સારા વિચારો આવે છે અને તે દિવસભર સકારાત્મક અને આત્મવિશ્વાસથી ભરપૂર રહે છે.
ઠંડીને દૂર કરે
શિયાળાની ઋતુમાં ઠંડા હાથને એકસાથે ઘસતા રહેવાથી ફાયદો થાય છે. આમ કરવાથી શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન થાય છે, જેના કારણે વ્યક્તિને ઠંડી ઓછી લાગે છે.
