આજની ફાસ્ટ લાઈફમાં લોકો પોતાની જાતને હેલ્ધી રાખવા માટે માત્ર પૌષ્ટિક ખોરાક લેવાની સાથે જ તેઓ તેમના મનપસંદ પીણાં પીવાનું પણ પસંદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કેટલાક લોકો જલજીરા પીવે છે, તો ઘણા લોકો લસ્સી પીવાનું પસંદ કરે છે અને તે પણ ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુમાં.
પરંતુ જો તમે ભોજન કર્યા પછી લસ્સીનું સેવન કરો છો તો તે તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આટલું જ નહીં, જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા લસ્સીનું સેવન કરો છો, તો તે તમને મુશ્કેલીમાં પણ મૂકી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ જમ્યા પછી લસ્સી પીવાથી શું આડઅસર થઈ શકે છે. તમે આ વિશે વધુ જાણી શકો છો…
આ નુકસાન થઈ શકે છે: –
શુગર વધી શકે છે
ઘણા ડોકટરો માને છે કે જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ લસ્સીનું સેવન કરે છે, તો તેનાથી તેમનું શુગર લેવલ વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તે તમારી કિડની પર પણ ખરાબ અસર કરી શકે છે. તેથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ લસ્સી પીવાનું ટાળવું જોઈએ.
વજન વધી શકે છે
લસ્સી બનાવવામાં ફુલ ફેટ દૂધ, ખાંડ, મીઠું અને મસાલાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે તમારી કેલરીની માત્રાને અસર કરી શકે છે. જેના કારણે તમારું વજન ઝડપથી વધી શકે છે. તે જ સમયે, લસ્સીમાં પ્રોટીનની હાજરીને કારણે, તેને પીધા પછી તમને ઊંઘ આવે છે, જેના કારણે શરીરને સૂયા પછી તેને પચાવવામાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે. તેથી, સૂતા પહેલા લસ્સી પીવાનું ટાળવું જોઈએ તેનાથી શરદી અને ખાંસી થઈ શકે છે.
ઉનાળાની ઋતુમાં લોકો ઠંડી લસ્સી પીવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ તે શરીરમાં લાળ બનવાની પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેનાથી શરદી અને કફ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે
ક્યારેય વધારે પડતી લસ્સીનું સેવન ન કરો. જો તમે આ કરો છો, તો તમને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તે જ સમયે, જે લોકોને પહેલેથી જ ખરજવું જેવી સમસ્યા હોય તેમણે લસ્સી પીવાનું ટાળવું જોઈએ.
