ત્રણ થી ચાર કપ કોફી પીવાથી એક દિવસ મદ્યપાનના જોખમને ઘટાડી શકે છે અને બિન-મદ્યપાન કરનારાઓની તુલનાએ હૃદયરોગના વિકાસને ઘટાડી શકે છે, સંશોધકો 200 થી વધુ અભ્યાસોની સમીક્ષામાં દાવો કરે છે.
કેટલાક કેન્સર, ડાયાબિટિસ, યકૃત રોગ અને ઉન્માદના જોખમી સાથે કોફી પીવાનું પણ સંકળાયેલું છે, સંશોધકોએ જણાવ્યું હતું.
ધ બીએમજે (Junk) ની જર્નલમાં જાહેર થયેલ સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે કોફીથી હાની પહોચવા કરતા તે આરોગ્ય માટે ફાયદા કરક છે.
સંશોધકોએ જણાવ્યું હતું કે, “એક દિવસમાં ત્રણ થી ચાર કપ કોફી પીવાથી મૃત્યુનું જોખમ ઓછું થાય છે અને કોફી ન પીવાવાળાની સરખામણીમાં હૃદયરોગ થવાની શક્યતા ઓછી રહે છે.
જો કે, તેમણે જણાવ્યું હતું કે સગર્ભાવસ્થામાં કોફી પીવાથી હાની પહોચી શકે છે
સ્વાસ્થ્ય પર કોફી વપરાશની અસરોને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે, યુકેમાં સાઉથેમ્પ્ટન યુનિવર્સિટીમાંથી રોબિન પૂલની આગેવાની હેઠળની એક ટીમે 201 અભ્યાસો ની સમીક્ષા હાથ ધરી છે
સંશોધકોએ જણાવ્યું હતું કે કોફી પીવાના તમામ કારણો અને હૃદયરોગથી મૃત્યુના જોખમને કારણે સંકળાયેલા છે, કોફી નપીનારાઓ સાથે સરખામણીમાં દિવસમાં ત્રણ કપમાં મૃત્યુના સંબંધિત જોખમમાં સૌથી મોટો ઘટાડા કરીશકે છે
દિવસની ત્રણ ચાર કપ કોફી સ્વાસ્થ માટે સારી અને ઉમર વધારે છે.
