રાષ્ટ્રીય પોષણ માહ – 2024 પોષણક્ષમ આહાર નહીં આરોગો તો મુશ્કેલી થશે : સ્વાદ અને પોષણમાં પોષણ જ જીતે વ્યક્તિના સર્વાંગી વિકાસમાં પોષણ ક્ષમ આહાર ખૂબ…
Lifestyle
સોડા યુક્ત પીણામાં ખાંડ, સ્વીટનર, ડાય, કેમિકલ્સ અને કૈફીન ઓગાળીને તેમને વધુ સ્વાદવાળુ અને આકર્ષક બનાવવામાં આવે છે. આ સોડા ડ્રિંકમાં ભેળવેલી એક્સ્ટ્રા શુગર,કૈફીન અને કલર…
આપણે ઘણીવાર ખૂબ જ ઉપયોગી ઔષધિઓને નજર અંદાજ કરીએ છીએ. જેમાંથી કેટલીક ઔષધિઓ એવી છે કે જે આપણી નજર સામે ઘરઆંગણે હોય છે છતાં પણ આપણે…
મગજને સ્વસ્થ રાખવા માટે જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવો જરૂરી છે. નબળા મગજને કારણે યાદશક્તિ અને ધ્યાન ઓછું થવા લાગે છે. જીવનશૈલીની સાથે ખાવાની આદતોમાં પણ ફેરફાર કરવો…
તમે ઘણા એવા લોકોને જોયા હશે જેઓ પોતાના મોબાઈલ ફોનના કવરમાં પૈસા રાખે છે. આજના સમયમાં લોકો પોતાની સાથે પર્સ રાખવાનું પસંદ કરતા નથી. પણ મોબાઈલ…
હા અમે ગુજરાતી અમારે બપરે ભરપેટ મસાલેદાર ચટાકેદાર જમવા જોઈએ જ એમાં પણ દાળ ભાત વગર તો ચાલે જ નહિ અને ભરપેટે જમ્યાબાદ અમારે પ્રોપર ઊંઘવા…
હવામાન બદલાતાની સાથે જ તેની અસર સીધી શરીર પર દેખાવા લાગે છે. વરસાદની ઋતુમાં શરદી અને ઉધરસ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. પણ કેટલીકવાર ધૂળ અને માટીની…
નાક વીંધવાના ફાયદા ભારતીય મહિલાઓ દ્વારા નાકમાં નથળી પહેરવાની પરંપરા ખૂબ જુની છે. પછી તે હિન્દુ હોય કે કોઇ અન્ય ધર્મની મહિલાઓ પોતાનું નાક વિંધાવે જ…
સ્વાસ્થ્ય માટે લીંબૂ પાણીને સારું માનવામાં આવે છે, પરંતુ એનો અર્થ એવો નથી કે તમે ગમે ત્યારે ગમે તેટલી વખત પી શકો છો. કેટલીક બીમારીઓમાં આ…
પપૈયા ની અંદર ભરપૂર માત્રામાં પપેન નામનું પદાર્થ મળી રહે છે. જે તમે ખાધેલો ખોરાક પચાવવામાં ખુબ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. અને આથી જ પપૈયાનું સેવન…