વોકિંગ એ બેસ્ટ એક્સર્સાઇઝ કહેવાય છે અને શરીરને કસરત પૂરી પાડવા માટે નિયમિત ૪૦ મિનિટ ચાલવું જોઇએ. એવી સલાહ આપવામાં આવે છે. જો કે અમેરિકન રિસર્ચરનું…
Lifestyle
હાલમાં યેલા એક સ્ટડી અનુસાર ડાયાબિટીઝ ધરાવતી ૨૮.૫ ટકા વ્યક્તિઓ ડિપ્રેશનનો શિકાર બને છે. એ માની શકાય છે કે ડાયાબિટીઝની વ્યક્તિના મેટાબોલિઝમ પર તી અસર અને…
આજની આ ભાગદોડ વાળી દુનિયામાં આપણે અજાણતા ઘણા બધા અનહાઇજેનિક કામો કરી દઇએ છીએ. દરરોજ ખબર નહીં આપણે એવી કેટલી ચીજવસ્તુઓના કોન્ટેક્ટમાં આવીએ છીએ, જે આપણા…
છેલ્લા કેટલાક સમયી એક નવી પ્રોડક્ટે તહલકો મચાવ્યો છે અને એ પ્રોડક્ટ છે આર્ગન ઑઇલ. આજકાલ જે કોઈ પાર્લર, સ્પા કે સેલોંમાં જાઓ ત્યાં સ્કિન તા…
લિવર પાચનતંત્રનું એક ખૂબ જ મહત્વનું અંગ છે અને ૯૦ ટકા લિવર ડિસીઝ સાઇલન્ટ કિલર છે છતાં મોટા ભાગના લોકો લિવરને અવગણતા હોય છે. લિવરને હેલ્ધી…
તમે લિપસ્ટિક સો કયા કલરનું બ્લશ લગાવો છો, તે વાત તમારા ગોર્જીયસ લુક માટે ઘણું મહત્વ રાખે છે. તમે કોરલ બ્લશ સો પિંક લિપસ્ટિક ન લગાવી…
છાશ એક લો કેલરી હેલ્ધી ડિં્રક છે. એમાંી આપણને કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફોરસ જેવા ખૂબ જ ન્યૂટ્રિએન્ટ્સ હોય છે. ગરમીમાં કોલ્ડ ડિં્રક્સ અવા આર્ટિફિશિયલ ફ્લેવર્ડ ડિં્રકની જગ્યાએ…
હાલમાં બીડના એક બાળકને ૧૮૦/૧૦૦ જેટલું બ્લડ-પ્રેશર હતું અને ટેસ્ટ કરાવી તો ખબર પડી કે તેના હાર્ટમાં જન્મજાત પ્રોબ્લેમ છે, જેને મુંબઈમાં સર્જરી દ્વારા દૂર કરવામાં…
માતા કે પિતા બન્નેમાંથી એક વ્યક્તિ વાહક હોય તો પણ બાળક પર આ રોગ વાનું રિસ્ક ઘણું વધારે રહે છે. કોઈ વ્યક્તિ જેને રોગ ની પણ…
ઉનાળો શરૂ ાય અને તમારી ભૂખ ઓછી ઇ જાય તે તમે પણ અનુભવ્યું હશે. તમને લિક્વિડ ડાયટ લેવાનું કે કંઇક ઠંડું ખાવાપીવાનું જ મન યા કરે.…