આપણે જે રીતે ઊંઘીએ છીએ તે આપણા સ્વાસ્થ્યને ઘણી અસર કરે છે. આ લેખમાં અમે વિગતવાર જણાવીશું કે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સૂવાથી સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થઈ…
Lifestyle
‘ઇમોશનલ ઈટિંગ’ ચિંતા, ઉદાસી અને તણાવ સાથે જોડાયેલ છે. જ્યારે શરીરમાં સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ વધે છે, ત્યારે વ્યક્તિને ઘણી વાર વધુ ખાંડ અને વધુ ચરબીયુક્ત ખોરાક ખાવાનું…
ડોક્ટર યુ ટુ…!!! જવાબદારી સુનિશ્ચિત કરવા અને ભવિષ્યમાં આવી ઘટનાઓને રોકવા તપાસ હાથ ધરાઇ રામસાગર ગામની 20 વર્ષીય મહિલા ચંદ્રિકાએ 5 મેના રોજ કર્ણાટકના કોલારમાં સરકારી…
ઉનાળામાં પણ ત્વચાની સંભાળ ખૂબ જ જરૂરી છે. નહિંતર, પિમ્પલ્સની સાથે ડ્રાયનેસ પણ વધવા લાગે છે. મીઠું ત્વચાને નરમ અને મુલાયમ બનાવી શકે છે. કારણ કે…
આજના ગતિશીલ યુગમાં એક તરફ માણસ પ્રગતી કરતો જાય છે તો બીજી તરફ સતત ભાગદોડ ભરી વ્યસ્ત લાઈફસ્ટાઈલને કારણે સ્વાસ્થ્ય પર પૂરતા પ્રમાણમાં ધ્યાન આપી શકાતું…
Safety Driving Tips: શું તમે ક્યારેય એક્સપ્રેસવે અને હાઈવે રોડ પર પીળી લાઈનો જોઈ છે? આ લાઈનો મુસાફરોની સુરક્ષા માટે બનાવવામાં આવી હતી. જો વાહન ચલાવતી…
સ્વસ્થ રહેવા માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી જરૂરી છે. જો તમે કસરત અથવા વર્કઆઉટ કરો છો, તો તમે આખો દિવસ એક્ટીવ રહેશો. નિષ્ણાતો કહે છે કે આપણા…
જ્વેલરી કોઈપણ સમયે તમારો મૂડ સુધારવાની શક્તિ ધરાવે છે. તમારા કપડામાં ડઝનબંધ જીન્સ અને ઘણાં એથનિક આઉટફિટ્સ હોઈ શકે છે, પરંતુ આઉટફિટ પ્રમાણે જ્વેલરીનો યોગ્ય સેટ…
દ્રાક્ષમાં મર્યાદિત માત્રામાં કેલરી, પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ચરબી, સોડિયમ, ફાઈબર, વિટામિન્સ ACE અને K, કેલ્શિયમ, કોપર, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, જસત અને આયર્ન હોય છે. આ સિવાય તેમાં પોલી-ફેનોલિક…
ચા પીનારાઓ માટે એક સારા, એક ખરાબ સમાચાર… પ્રેમીઓએ તે વાંચવું જ જોઈએ, પછી ICMRની સલાહના આધારે જાતે નિર્ણય લેવો. Health & Fitness : જો તમે…