કેળામાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ જેવા હેલ્ધી વિટામિન અને મિનરલ્સ હોય છે.જે શરીરમાં રહેલી વધારાની ચરબીને દૂર કરે છે.અપનાવો આ ઉપાય અને તમારા શરીરને ચરબી મુક્ત બનાવો. મધ…
Health & Fitness
કિશમિશમાં આયર્ન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફાઇબર પૂરતા પ્રમાણમાં હોય છે. આ માટે તેને હેલ્થ માટે ફાયદારૂપ માનવામાં આવે છે. રોજ પલાળેલી કિશમિશ ખાવાથી અનેક ગણો ફાયદો…
લાઇટ-ટચ કી-બોર્ડથી ટાઇપિંગ ઝડપથી થાય છે. પરંતુ સતત માઉસ અને ટ્રેકબોલ વાપરવાથી લાંબા ગાળે હાથના સ્નાયુઓ ઉપર અસર થાય છે. રિપિટેટિવ સ્ટ્રેન ઇન્જરીમાં કમરને પણ નુકસાન થાય…
શું તમે જાણો છો કે લીંબુને ઉકાળીને એનું સેવન કરવાથી તમારા શરીરને કેવા પ્રકારના ફાયદા થઇ શકે છે. એમાં તમારે લીંબુને એની છાલ સાથે જ ઉકાળવું…
ઘણા પ્રકારના સ્વાસ્થયના લાભના કારણે રીંગણ ઘણા લોકોની ફેવરીટ શાકભાજી હોય છે. કેટલીક શોધથી એ વાત સામે આવી છે કે રીંગણમાં બીજા છોડની તુલનમાં વધારે નિકોટીન…
લીલીછમ બ્રોકલી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારી છે. હવે અમેરિકાની યુનિવર્સિટીએ શોધ્યું છે કે બ્રોકલી પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સર અટકાવવામાં પણ મદદરૂપ બને છે તેનું કારણ આપણા…
એક ટીનેજરને પણ આ રીત ઘણી કામ લાગી હતી. આજ સુધી એમ જ માનવામાં આવતું કે જેને શોખ હોય એ લોકો જ પ્રાણીઓને પાળે, પરંતુ વ્યક્તિના…
ઘણા લોકો દરરોજના ૮ થી ૯ કલાક એર ક્ધડીશનરના વાતાવરણમાં રહે છે. એક સંશોધન પ્રમાણે એક ક્ધડીશનર એક આર્ટિફિશિયલ ટેમ્પ્રેચર બનાવે છે. જેની બોડી ફંક્શન પર…
માણસના શરીરમાં આંખ સૌી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. સો જ સંવેદનશીલ પણ છે એટલા માટે તેની યોગ્ય દેખભાળ કરવાનું ખૂબ જ જરૂરી છે. નહીં તો આંખ નબળી…
હકીકતમાં રાતનું ભોજન સરળતાથી પચી જાય એવું હળવું હોવું જોઈએ. આજકાલ લોકો રાતે પણ મોડા સુધી આચરકુચર ખાતાં હોય છે. જેના કારણે અપચો, અનિદ્રા, હાર્ટ બર્ન, વજન…