ઓછી ખાંડ ધરાવતી અને પ્રમાણમાં સહેજ કડવી હોય તેવી ડાર્ક ચોકલેટના ઘણા ફાયદા વર્ષોી સામે આવે છે, પરંતુ હવે અમેરિકાની યુનિવર્સિટી ઓફ કેલિફોર્નિયાના એક અભ્યાસમાં કહેવાયું…
Health & Fitness
આમ તો કોઈ પણ રોગમાં ઇલાજ કરતાં બચાવ જ મહત્વનો ગણાય છે, પરંતુ મલેરિયામાં એમ કહી શકાય કે એના ઇલાજ કરતાં એનો બચાવ ખૂબ જ સરળ…
રસીકરણ માનવજાતને ચેપી રોગોી બચાવવાનો ઘણો જ સસ્તો, સરળ અને અસરકારક ઉપાય છે; પરંતુ આજે પણ ભારતનાં લાખો બાળકો એનાી વંચિત રહી જાય છે. આજી શરૂ…
વળી મુંબઈમાં લગભગ દરેક એરિયામાં ચાલતાં અઢળક બાંધકામ અને ખોદકામને કારણે એપ્રિલ અને મે મહિનામાં પણ ડેન્ગીના નોંધપાત્ર કેસ જોવા મળી રહ્યા છે ત્યારે આજે આ…
જો તમને બીજાની સરખામણીમાં વધારે પસીનો ાય છે તો એની પાછળ તમારા ખાવા પીવાની ટેવ પણ હોઇ શકે છે. કેટલાક એવા ફૂડ્સ હોય છે જે આપણી…
એલોવેરા એક ઓષધીય ઝાડ છે, જેનો ઉપયોગ ઘણા પ્રકારની દવાઓમાં ાય છે. એલોવેરા જેલના એક નહીં માત્ર ઘણી બધી બ્યૂટી અને સ્વાસ્થ્યી જોડાયેલા લાભ છે. એલોવેરા…
વોકિંગ એ બેસ્ટ એક્સર્સાઇઝ કહેવાય છે અને શરીરને કસરત પૂરી પાડવા માટે નિયમિત ૪૦ મિનિટ ચાલવું જોઇએ. એવી સલાહ આપવામાં આવે છે. જો કે અમેરિકન રિસર્ચરનું…
હાલમાં યેલા એક સ્ટડી અનુસાર ડાયાબિટીઝ ધરાવતી ૨૮.૫ ટકા વ્યક્તિઓ ડિપ્રેશનનો શિકાર બને છે. એ માની શકાય છે કે ડાયાબિટીઝની વ્યક્તિના મેટાબોલિઝમ પર તી અસર અને…
લિવર પાચનતંત્રનું એક ખૂબ જ મહત્વનું અંગ છે અને ૯૦ ટકા લિવર ડિસીઝ સાઇલન્ટ કિલર છે છતાં મોટા ભાગના લોકો લિવરને અવગણતા હોય છે. લિવરને હેલ્ધી…
છાશ એક લો કેલરી હેલ્ધી ડિં્રક છે. એમાંી આપણને કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફોરસ જેવા ખૂબ જ ન્યૂટ્રિએન્ટ્સ હોય છે. ગરમીમાં કોલ્ડ ડિં્રક્સ અવા આર્ટિફિશિયલ ફ્લેવર્ડ ડિં્રકની જગ્યાએ…