ઘણા લોકો જાગૃત ઈને ફાસ્ટ ફૂડ છોડી ચૂક્યા છે, પરંતુ તેઓ બહાર તો જમે જ છે રેસ્ટોરાંના ફૂડનાં વધુ પડતાં સોડિયમ, શુગર અને ફેટ્સ શરીરમાં વધુ…
Health & Fitness
એક માન્યતા છે કે નમકવાળી ચીજ ખાવાી તરસ વધારે લાગે છે, પણ રિસર્ચરોનું માનવું છે કે એવું ની. નમકવાળી ચીજો ખાવાને અને વધુ પાણીની તરસને કોઈ…
આપણે કિચનમાં રોંજિંદા વપરાશ માટે હળદરનો ઉપયોગ કરતાં જ હોય છે તેમજ હળદરમાં ઘણા એવા ઔષધીના ગુણ હોય છે જેનો ઉપયોગ કરવાથી ઘણા દર્દમાં રાહત મળે…
ગોળનું સેવન કરવુ એ આપણા આરોગ્ય માટે બહુ ફાયદાકારી છે અને જો દૂધની વાત કરીએ તો દૂધએ કેલ્શિયમથી ભરપુર હોવાને કારણે એ આપણા હાડકાઓને મજબુત બનાવવાનું…
આજકાલ દરેક મહિલા તેમની ફિટનેસને લઇને ખૂબ નવા-નવા ઉપાયો અજમાવે છે અને કેટલીક મહિલા તો ફેટ ઓછુ કરવા માટે દવાઓનો પણ સહારો લે છે. જે દવાઓમાં…
જો તમને વધુ સ્વીટ્સ કે મીઠાઇ ખાવાનો શોખ હોય તો જાણી લો આ વાત વધુ પડતી સુગર તમને ડિપ્રેશનનો શિકાર બનાવી શકે છે. એક રીસર્ચમાં જણાવા…
ચાલો ઉજવીએ બાળકની તંદુરસ્તીને….! બાળકનો જન્મ થવાનો હોય છે ત્યારે પરિવારનાં દરેક સભ્યોમાં ઉત્સાહની લાગણી જોવા મળે છે પરિવાર તો ઠીક મિત્રવતૃળ સગાસંબંધી દરેકને ખુશીની લાગણી…
આપણે નાના હોઇએ ત્યારથી જ વિવિધ રંગો આપણા મગજ પર વિવિધ અસરો આપે છે. તેમજ રંગો વગરનું જીવન આપણે કલ્પી જ નથી શકતા. દરેક રંગ પોતાનું…
આપણા દેશમાં લગભગ ૭૦% લોકો એવા છે જેને વિટામિનની ઉણપ વિશે ખબર હોતી નથી જેને કારણે તેઓ અનેક પ્રકારની બિમારીઓથી પિડાય છે અને જ્યારે શરીરમાં વિટામિનની…
લોકોને ફરવાનો શોખ તો હોય છે પરંતુ અમુક લોકો ઉલ્ટીના ડરથી મુસાફરી કરતા ગભરાય જાય છે. પરંતુ પરેશાન થવાની જ‚ર નથી. અને આજે તમને અમુક ઉપાયો…