તે તમારા શરીરને કેવી રીતે બદલી શકે છે: અમને ઘણા ખર્ચાળ જીમ સદસ્યતા લેવાનો અને ત્યારબાદ 90 દિવસ પૂરો થાય તે પહેલાના વિચારને આપવાનો દોષી છે.…
Health & Fitness
રોજ ન્હાવું એ સ્વાસ્થ્ય માટે સારી બાબત છે. શરીર ને ચોખું અને જમ્સ મુક્ત રાખવા ન્હાવું અનિવાર્ય છે. પરંતુ શું તામે જાણો છો નાહતા સમયે જ્યારે…
પાણીના વગર જીવન શક્ય નથી. સારા આરોગ્ય માટે રોજ 8થી 10 ગ્લાસ પાણી પીવુ ખૂબ જ જરૂરી છે. આ સાથે જ જો સવારે ખાલી પેટ પાણી…
ફુદીનો સામાન્ય રીતે લોકો ચટણી માટે ઉપયોગ કરતા હોય છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ભોજનનું સ્વાદ વધારવાની સાથે ફુદીનો સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણો ફાયદાકારક…
પનીરનું નામ સાંભળીને હર કોઇ વ્યક્તિના મોં માં પાણી આવી જાય છે પરંતુ પનીર માત્ર ખાદ્ય તરીકે નહી પણ એના ઘણા ફાયદાઓ છુપાયેલા છે. જે આજે…
આજના અતિ વ્યસ્ત જીવનમાં લોકો પાસે સમયની ખોટ થઈ ગઈ છે. પરિણામે બજારમાંથી શાક-ફળો પણ એકીસાથે અઠવાડિયાના ખરીદતાં હોય છે. આ શાક-ફળો રેફ્રિજરેટરમાં રાખવામાં આવતાં હોવા…
ચેરી એક ખાટ્ટું-મીઠું ફળ છે જે લાલ, કાળા અને પીળા રંગોમાં મલે છે. ચેરી ખાવાનું બહુ લોકો પસંદ કરે છે. જ્યાં આ સ્વાદમાં ઘણી સારી હોય…
શું તમે મધ્યમ વયની વ્યક્તિ છો ?? જે ચાલવાની ગતિ ધીમી છે ? જો હા, તો તમારા હૃદયરોગના વિકાસ માટે જોખમ વધારે હોય છે, જે સંશોધકોએ…
આ સમસ્યાઓમાં આદુ ખાવુ શરીર માટે જોખમી છે. સામાન્ય રીતે ઘરમાં એવી પરંપરા હોય છે કે આદુ ખાવાથી ફાયદા અંગે ઘરડા અને વડીલો દ્વારા જાણકારી આપીને…
એક કસરતની ગોળી – જે શારિરીક પ્રવૃત્તિના સ્વાસ્થ્ય લાભને પ્રેરિત કરી શકે છે – વાસ્તવિકતાની નજીક હોઇ શકે છે, કારણ કે વૈજ્ઞાનિકોએ શરીરમાં કસરતની પ્રતિક્રિયા પર…