પૂરતુ ઊંઘવાની જરૂરિયાતને હળવાશી લેવા જેવી ની. ઈટાલીના રિસર્ચરો દ્વારા યેલો લેટેસ્ટ અભ્યાસ કહે છે કે જો તમે મગજના કોષોને આરામ નહીં આપો તો અપૂરતી ઊંઘના…
Health & Fitness
અત્યંત સૂક્ષ્મ માત્રામાં આ ખનિજની શરીરને જરૂર હોય છે, પરંતુ એની ઊણપ અનેક પ્રક્રિયાઓનું નિયંત્રણ કરતાં ાઇરોઇડ હોમોર્ન્સના નિર્માણમાં ગરબડ કરી શકે છે. ૪૦ વર્ષની એક…
લિવર આપણી બોડીમાં સૌી ઇમ્પોર્ટેન્ટ ઓર્ગેન્સમાંી એક છે. આજકાલની લાઇફસ્ટાઇલના કારણ લિવર કેન્સરનું પ્રામણ વધતું જાય છે. જો કે કેન્સરના ફર્સ્ટ સ્ટેજની ઘણી ખાસિયતો છે, જો…
જો શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપ હોય તો અનેક સમસ્યાઓ સર્જાય છે. હાડકાં નબળાં પડે છે. હાર્ટ ડિસીઝનું જોખમ વધે, ડાયાબિટિસ અને ઓબેસિટી ઇ શકે છે. એ…
ટ્રેડિશનલ ચાઇનીઝ મેડિસિનના દૃષ્ટિકોણી બરફ નાખેલી ઠંડી ચાની સરખામણીએ હોટ ટી વધુ પ્રિફરેબલ છે: એનાી ગરમી ઓછી ઓછી લાગે છે અને પાચન સારું રહે છે બળબળતા…
એક્સિડન્ટ થા ય ત્યારે અચાનક જ ઘણું બધું લોહી વહી જતું હોય છે એવા સમયે તરત લોહી ગંઠાઇ જાય એ માટે ફર્સ્ટ એઇડ સારવાર જરૂરી હોય…
આ વાત તમને ખબર જ હશે કે આપણા શરીર માટે પાણી કેટલું જરૂરી છે. આ વાત તમે બહુ જ સારી રીતે જાણતા હશો અને તેનાથી થતા…
લિવર આપણી બોડીમાં સૌથી ઇમ્પોર્ટેન્ટ ઓર્ગેન્સમાંથી એક છે. આજકાલની લાઇફસ્ટાઇલના કારણ લિવર કેન્સરનું પ્રામણ વધતું જાય છે. જો કે કેન્સરના ફર્સ્ટ સ્ટેજની ઘણી ખાસિયતો છે, જો…
વધુપડતું વજન ધરાવતા કે પછીલાઇફસ્ટાઇલ ડિસીઝના તમામ દરદીઓએ આ બે ચીજોનું સેવન કરતી વખતે કેટલીક કાળજીઓ રાખવી જરૂરી છે રોટલી, દાળ, ભાત અને શાક. આ છે…
બાળક હજુ માનું દૂધ પીતું હોય કે ફોર્મ્યુલા મિલ્ક લેતું હોય ત્યારે તેને બહારનું કશું પણ આપતાં પહેલાં ોડુંક વિચારવું જરૂરી છે. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પીડિયાટ્રિક્સના…