દ્રાક્ષમાં મર્યાદિત માત્રામાં કેલરી, પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ચરબી, સોડિયમ, ફાઈબર, વિટામિન્સ ACE અને K, કેલ્શિયમ, કોપર, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, જસત અને આયર્ન હોય છે. આ સિવાય તેમાં પોલી-ફેનોલિક…
Food
દિવસનું પહેલું ભોજન એટલે કે નાસ્તો ક્યારેય છોડવો જોઈએ નહીં. એવું કહેવાય છે કે વ્યક્તિએ રાજાની જેમ નાસ્તો કરવો જોઈએ, આનો અર્થ એ છે કે નાસ્તો…
પ્રતિકારક શકિત વધારે, અનેક બિમારીઓને દૂર રાખે ડુંગળી, શકકરિયા, આદુ, બીટ, લસણ, મૂળા, ગાજર, હળદર, આરોગવાના અનેક ફાયદો ગરીબની કસ્તુરી એટલે ‘ડુંગળી’ દરેક લોકો પોતાને ગમતી…
ખાવાની સાથે સલાડ હોય તો કોઈપણ વાનગીનો સ્વાદ બમણો થઈ જાય છે. આજે અમે તમારા માટે આવા જ એક સ્વાદિષ્ટ સલાડની રેસિપી લાવ્યા છીએ, જેમાં તમે…
ઉનાળાની શરૂઆત સાથે જ તળેલી અને વધુ ચરબીવાળી વસ્તુઓ ખાવાની આપણી ઈચ્છા ઘટી જાય છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે તાજા મોસમી ફળો પર…
ઉનાળો શરૂ થતાં જ આપણને ઘણી વાર ઠંડી વસ્તુઓ ખાવાનું મન થાય છે. આવી વસ્તુઓમાં, આઈસ્ક્રીમનો પ્રથમ ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે. બાળકો હોય કે મોટા, દરેકને…
એક છે મધ્યપ્રદેશનું ગૌરવ અને બીજું લોકપ્રિય દક્ષિણ ભારતીય નાસ્તો. બંને નાસ્તામાં મોટી માત્રામાં ખાવામાં આવે છે. બંનેની પોતાની આગવી વિશેષતાઓ છે. બંને પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર…
કાળઝાળ ગરમી અને તડકાથી ઈન્સ્ટન્ટ રાહત મેળવવા માટે, લોકો ઘણીવાર વિવિધ પ્રકારના સ્વદેશી પીણાંનો આશરો લે છે. આ પીણાં ન માત્ર ગરમીથી રાહત આપે છે પરંતુ…
વેકેશન ચાલી રહ્યું છે અને નાસ્તામાં સર્વ કરવા માટે આજે આપણે વેજી ચીઝ સેન્ડવીચ બનાવવા જઈ રહ્યા છીએ. આ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને હળવા વિકેન્ડના નાસ્તા…
આ દિવસોમાં લોકોમાં બીજ અને બદામ ખાવાનું ચલણ ઘણું વધી ગયું છે. આજકાલ લોકો પોતાને ફિટ અને હેલ્ધી રાખવા માટે પોતાના ડાયટમાં આનો સમાવેશ કરી રહ્યા…