ટામેટાં દરેક સિઝનમાં મળે છે અને લગભગ મોટા ભાગનાં ઘરોમાં એનો ઉપયોગ થતો હોય છે. એક સ્ટડીમાં જાણવા મળ્યા મુજબ ટામેટાં કેન્સર રોકવામાં ઉપયોગી સાબિત થઇ શકે એમ છે.

Health benefits of tomatoes

રિસર્ચમાં કહેવાયું છે કે અઠવાડિયામાં કમ સે કમ ૧૦ ટામેટાં ખાવામાં આવે તો કેન્સર થવાની શક્યતા ૪પ ટકા ઘટી જાય છે.

eating tomatoટામેટાંમાં એવાં પૌષ્ટિક તત્ત્વોની ભરમાર હોય છે કે જે પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના કોષોને વધતા રોકે છે. કેરોટિનોઇડ નામનું તત્ત્વ ટ્યૂમર ઓછું કરવામાં મદદ મળે છે.

ટામેટાંમાં રહેલું એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ લાઇકોપિન નામનું રસાયણ કેન્સર સામે લડવામાં મદદ કરે છે. વળી બિટા કેરોટિન નામનું રસાયણ શરીરમાં જઇને વિટામિન-એમાં પરિવર્તિત થાય છે. આ વિટામિન હાડકાંમાં થતાં કેન્સરને રોકવામાં સક્ષમ છે.

Is It Safe To Eat Tomatoes During Pregnancy

© 2011 - 2024 Abtak Media. Developed by ePaper Solution.