- ટોયલેટમાં મોબાઈલનો ઉપયોગ અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ
- ટોયલેટમાં લાંબા સમય સુધી બેસીને ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી પાઈલ્સ થઈ શકે છે.
Health and Fitness : ટોયલેટમાં ફોનનો ઉપયોગ સાવ સામાન્ય બની ગયો છે. ઘણા લોકો વારંવાર તેમના ફોનનો ઉપયોગ કરીને ટોઇલેટની અંદર તેમનો સમય પસાર કરે છે. આ આદત હાનિકારક લાગે છે પરંતુ તેના ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે.
ટોયલેટમાં ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી 5 બીમારીઓ થઈ શકે છે. તેમના વિશે જાણો…
ખરાબ મુદ્રા અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓ
ટોયલેટની અંદર ફોનનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવાથી પોસ્ચર બગડે છે. આ સમસ્યા એવા લોકોમાં વધુ જોવા મળે છે જેઓ વાળીને ફોનનો ઉપયોગ કરે છે. આનાથી ગરદન અને પીઠનો દુખાવો જેવી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. કરોડરજ્જુ અને આસપાસના સ્નાયુઓ પર તણાવ હોઈ શકે છે.
પાઈલ્સનું જોખમ
ટોયલેટમાં લાંબા સમય સુધી બેસીને ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી પાઈલ્સ થઈ શકે છે. આમ કરવાથી ગુદામાર્ગની નસો પર વધુ દબાણ આવે છે અને પાઈલ્સ થઈ શકે છે. આ સમસ્યા પાછળથી ફિશર અથવા ફિસ્ટુલાનું સ્વરૂપ લઈ શકે છે જે ખૂબ પીડાદાયક હોય છે.
નબળું રક્ત પરિભ્રમણ
લાંબા સમય સુધી શૌચાલય પર બેસી રહેવાથી પગની નસો પર દબાણ આવે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને બગાડે છે. આ ડીપ વેઈન થ્રોમ્બોસિસ જેવી બીમારી હોઈ શકે છે. ટોયલેટમાં ફોનનો ઉપયોગ અજાણતામાં વધુ સમય લે છે.
જંતુઓનો ભય
બાથરૂમમાં ઘણા બેક્ટેરિયા અને કીટાણુઓ હોય છે. ફોન સાથે રાખવાથી તે તમારા પર પડવાનું જોખમ પણ તમારા પર પડી શકે છે. જે પાછળથી જમતી વખતે ફોનનો ઉપયોગ કરતી વખતે અથવા વાત કરતી વખતે તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે અને તમને બીમાર કરી શકે છે.
ઝાંખી દ્રષ્ટિ
મોબાઈલ ફોનની સ્ક્રીનમાંથી નીકળતો વાદળી પ્રકાશ આંખોને તાણનું કારણ બને છે. ઓછી લાઈટવાળા બાથરૂમમાં ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી આ સમસ્યા વધુ પ્રભાવિત થાય છે. સૂતા પહેલા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરવાથી મેલાટોનિનના સ્તરમાં ઘટાડો થાય છે અને ઊંઘની સમસ્યા થઈ શકે છે.
