ઉનાળાની ઋતુમાં ખંજવાળ અને ધાધર જેવી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ સામાન્ય બની જાય છે. આ સમસ્યાઓ માત્ર પરેશાનીજનક નથી, પરંતુ તે ચેપનું જોખમ પણ વધારે છે. જો તમે ખંજવાળ અને ધાધરથી પરેશાન છો, તો તમે સાચો લેખ વાંચી રહ્યા છો.
ત્વચા સંબંધિત રોગોનો સીધો સંબંધ ખોરાકની આદતો સાથે છે. સ્કિન ઈન્ફેક્શનમાં ન ખાવાની વસ્તુઓ વિશે જણાવ્યું છે. ચાલો આ સમાચારમાં જાણીએ કે ધાધર અને ખંજવાળ જેવી સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકોએ કઈ વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જોઈએ.
મસાલેદાર અને જંક ફૂડ
જો કોઈ વ્યક્તિ ચામડીના રોગ જેવી સમસ્યાથી પીડિત હોય તો તેણે મસાલેદાર અને જંક ફૂડ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. આ ખાદ્ય પદાર્થો લાંબા સમય સુધી શરીરમાં રહે છે જેના કારણે પાચનતંત્ર પ્રભાવિત થાય છે. આ ખોરાક શરીરમાં ગરમી વધારી શકે છે, જેનાથી ખંજવાળ અને ધાધરની સમસ્યા વધી શકે છે.
ડેરી ઉત્પાદનો
ત્વચા સંબંધિત રોગોથી પીડિત લોકોએ માખણ, દૂધ, દહીં જેવા ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તે પાચન તંત્રને અસર કરે છે, જેનાથી ખંજવાળ અને ધાધરની સમસ્યા વધી શકે છે.
ખાટો ખોરાક
ખાટા ફળ ખાવાથી શરીરમાં પિત્ત વધે છે જેના કારણે લોહી અશુદ્ધ બને છે જેનાથી ખંજવાળ અને ધાધરની સમસ્યા વધી શકે છે.
તલ
તલ વધુ ખાવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ વધે છે. તેના વધુ પડતા સેવનથી પાચન પ્રક્રિયા પર અસર પડે છે. તલ પ્રકૃતિમાં ગરમ હોય છે, તેથી તે શરીરમાં ગરમી વધારી શકે છે, જેના કારણે ખંજવાળ અને ધાધરની સમસ્યા વધવા લાગે છે.
ગોળ
ગોળનો સ્વભાવ પણ ગરમ હોય છે. ગોળ શરીરમાં ગરમી વધારી શકે છે, જેનાથી સમસ્યા વધી શકે છે.
તમારે અન્ય બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
ખંજવાળવાળી જગ્યાને ખંજવાળશો નહીંઃ
ખંજવાળવાળી જગ્યાને ખંજવાળવાથી સમસ્યા વધી શકે છે.
સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો:
નિયમિત સ્નાન કરો અને સ્વચ્છ કપડાં પહેરો.
ઠંડા ખોરાકનું સેવન કરો:
દહીં, છાશ અને નારિયેળ પાણી જેવા ઠંડા ખોરાકનું સેવન કરો.
પાણી પીતા રહોઃ
પુષ્કળ પાણી પીતા રહો.
