શું તમે પણ દિવસે-દિવસે ભૂલકણા થતા જાવ છો..?

• શું માત્ર ડિમેન્શિયાથી પીડિત લોકોને જ ભૂલી જવાની સમસ્યા હોય છે

વધતી ઉંમરની સાથે લોકોને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો શરૂ થઈ જાય છે. ખાસ કરીને, જે લોકો તેમની નાની ઉંમરમાં ખૂબ સક્રિય નથી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને અનુસરે છે, તેઓ 50 વર્ષની ઉંમરને પાર કર્યા પછી, તેઓને ઉઠવા અને બેસવામાં તેમજ ભૂલવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો શરૂ થાય છે, જે વધતી ઉંમર સાથે ગંભીર બની શકે છે.

ભૂલી જવું એ સામાન્ય સમસ્યા હોઈ શકે છે પરંતુ તે ઘણીવાર લોકોના મનમાં ઉન્માદની ચિંતાને જન્મ આપે છે. ઘણા લોકોના મનમાં એક પ્રશ્ન ઉદ્ભવે છે કે શું ભૂલી જવાની સમસ્યા ડિમેન્શિયા છે?

માત્ર યાદશક્તિમાં ઘટાડો એ ડિમેન્શિયા ન હોઈ શકે. ડિમેન્શિયા એ એક મોટો શબ્દ છે, જેમાં માત્ર ભૂલી જવાની સમસ્યા જ નહીં પરંતુ અન્ય ઘણા લક્ષણો પણ જોવા મળે છે. ડૉક્ટરે કહ્યું કે ભૂલવાની સમસ્યાને ડિમેન્શિયા માનવું ખોટું છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે દર્દીને ડિમેન્શિયા હોય ત્યારે તેને બીજી ઘણી સમસ્યાઓ હોય છે.

ડિમેન્શિયાથી પીડિત દર્દીમાં જોવા મળતા લક્ષણો

ડિમેન્શિયા યાદશક્તિ, વિચાર અને નિર્ણય લેવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે. ડિમેન્શિયાના કારણે, દર્દી તેની રોજિંદી વસ્તુઓને પણ ઓળખી શકતો નથી. આ સાથે, દર્દી ચહેરાને ઓળખવામાં અસમર્થ હોય છે, નામ ભૂલી જાય છે અને તે જે વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરે છે તે પણ ભૂલી જાય છે. એક ઉદાહરણ આપતાં ડૉક્ટરે કહ્યું કે જો તમે ડિમેન્શિયાથી પીડિત દર્દીની સામે પેન મૂકીને પૂછો કે તે શું છે તો દર્દી તેને કહેવા માટે ઘણું વિચારશે અને જો તે કહેશે કે તેમાં શાહી છે, પણ શું છે? દર્દીને આ કહેવામાં તકલીફ પડી શકે છે. દર્દીઓ ઘરમાં રસોડું કે વોશરૂમ ક્યાં છે તે પણ ભૂલી જવા લાગે છે.

એક ઉદાહરણ આપતા ડોક્ટરે કહ્યું કે 20 વર્ષથી ઘરે દિવસમાં ત્રણ વખત રસોઈ બનાવતી મહિલા જ્યારે ડિમેન્શિયાથી પીડાતી હોય ત્યારે તે રસોઈ બનાવતી વખતે સૌથી પહેલા શું ઉમેરવું તે ભૂલી જતી હોઈ છે. ભોજનમાં કેટલું મીઠું કે મસાલો ઉમેરવો અથવા રસોડામાં કઈ વસ્તુઓ ક્યાં રાખવામાં આવે છે.

ડિમેન્શિયાના લક્ષણોને રોકવાની રીતો

ડૉક્ટરે કહ્યું કે જો યુવાનોમાં આવા લક્ષણો જોવા મળે તો તેમને હાઈપોથાઈરોડિઝમ અને વિટામિન બી12ની તપાસ કરાવવી જોઈએ અને જો આ સમસ્યા હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ યોગ્ય સારવાર લેવી જોઈએ. જો વૃદ્ધોમાં ડિમેન્શિયાના લક્ષણો જોવા મળે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.

ભૂલી જવાની સમસ્યા કેમ થાય છે

વધતી ઉંમરની સાથે મગજની કાર્યક્ષમતા ઘટવા લાગે છે, જેના કારણે ભૂલી જવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.

અતિશય તાણ અને ચિંતા મગજના કાર્યને અસર કરી શકે છે, જેનાથી ભુલકણા થઈ શકે છે.

પૂરતી ઉંઘ ન મળવાથી મગજને આરામ મળતો નથી અને તે ભૂલવાનું શરુ કરી શકે છે.

હતાશા માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે અને સ્મૃતિ ભ્રંશનું કારણ બની શકે છે.

થાઈરોઈડ અને વિટામિનની ઉણપને કારણે પણ ભુલાઈ શકે છે.