સ્વસ્થ શરીર માટે મહિલાઓએ હેલ્ધી ડાયટ લેવું જરૂરી છે. પરંતુ આજકાલ બગડેલી જીવનશૈલી અને ખોરાકની આદતોને કારણે મહિલાઓના શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર થઈ રહી છે. મહિલાઓ માટે શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સાથે વજાઈના સ્વાસ્થ્ય પર પણ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.
વજાઈના સ્વાસ્થ્યને લગતી સમસ્યાઓ પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. એટલા માટે વજાઈના સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં રાખીને તમારે તમારા આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. ખોરાકમાં વધુ પડતા મસાલા ઉમેરવાથી પણ સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે. પરંતુ શું તે વજાઈનાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક છે? શું તેનાથી યોનિ સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે? આજે આ લેખમાં અમે તમને આ સંબંધિત માહિતી આપી રહ્યા છીએ.
મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી વજાઈના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે
મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી એસિડ બને છે. તેનાથી ન માત્ર પાચન બગડે છે પરંતુ વજાઈનાને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ પણ થાય છે. લાંબા ગાળે આનાથી મોટી સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. ચા
લો જાણીએ કે વધુ પડતો મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી વજાઈના સ્વાસ્થ્યને શું નુકસાન થાય છે.
પીએચ સ્તરમાં બગાડ
વધુ પડતો મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી વજાઈના pH લેવલ બગડી શકે છે. પીએચ સ્તરમાં અસંતુલન વજાઈના ચેપનું જોખમ વધારી શકે છે.
UTI હોઈ શકે છે
બગડતા પીએચ સ્તરને કારણે, સ્ત્રીને યુટીઆઈ પણ થઈ શકે છે. આ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ છે, જે લાંબા ગાળે વજાઈના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે.
વજાઈના ચેપ હોવો
મસાલેદાર ખોરાક શરીરમાં ગરમી વધારે છે. આ વજાઈના સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાની આદત છે, તો શક્ય છે કે તમને વારંવાર વજાઈના ચેપ લાગતો રહે.
વજાઈનામાં બર્નિંગ હોવું
ખૂબ મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી પણ વજાઈના બળતરા થઈ શકે છે. તેનાથી વજાઈનામાં ઈન્ફેક્શન કે ફોલ્લા પણ થઈ શકે છે.
વજાઈનાને સ્વસ્થ રાખવા માટે કયો આહાર લેવો જોઈએ
તમારા આહારમાં શક્ય તેટલા ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો.
વધુ પડતો મસાલેદાર ખોરાક ન ખાવો.
દિવસમાં બે કપથી વધુ ચા કે કોફી ન પીવો.
સૂવાના 4 કલાક પહેલા ચા, કોફી અથવા સોડાનું સેવન કરો.
વજાઈનાને સ્વસ્થ રાખવા માટે યોગ અને કસરત કરો.
અસ્વીકરણ: આરોગ્ય, સૌંદર્ય સંભાળ, આયુર્વેદ, યોગ, ધર્મ, જ્યોતિષ, વાસ્તુ, ઈતિહાસ, પુરાણ વગેરે જેવા વિષયો પર અબતક મીડિયા પર પ્રકાશિત/પ્રસારિત થયેલા વિડિયો, લેખો અને સમાચારો ફક્ત તમારી માહિતી માટે છે, જાહેર હિતને ધ્યાનમાં રાખીને. અબતક મીડિયા આની સત્યતાની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ પ્રયોગ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ ચોક્કસ લેવી.
