શું તમે ક્યારેય ચાલતી વખતે, ઉઠતી વખતે કે અચાનક બેસતી વખતે ઘૂંટણ, હિપ્સ અને કોણીના હાડકાં તૂટવાનો અવાજ સાંભળ્યો છે? શું આ લક્ષણો હાડકાં સંબંધિત કોઈ ગંભીર રોગના છે? ઘણા લોકો વિચારે છે કે આ પ્રકારના અવાજનો અર્થ એ છે કે હાડકાં નબળા પડી ગયા છે.
ઘણી વખત લોકો તેને સાંધા સંબંધિત રોગ માને છે. અમે તમને જણાવી રહ્યાં છીએ કે હાડકાંમાં આ પ્રકારના અવાજ આવવાનો અર્થ શું છે અને તેના શું નુકસાન છે.
આ કારણે સાંધાનો અવાજ આવે છે
સાંધામાંથી આવતા અવાજને તબીબી ભાષામાં ક્રેપીટસ કહેવાય છે. ક્રેપીટસ એ અવાજનું તબીબી નામ છે જે સામાન્ય લોકો તેમના સાંધાને ખસેડતી વખતે બનાવે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે સાંધાની અંદર રહેલા પ્રવાહીમાં હવાના નાના પરપોટા ફૂટે છે. આ અવાજ આ પરપોટાના ફૂટવાથી ઉત્પન્ન થાય છે. ક્યારેક સાંધાની બહાર હાજર સ્નાયુના રજ્જૂ અથવા અસ્થિબંધનને ઘસવાને કારણે પણ અવાજ સંભળાય છે.
અસ્થિવા ના ચિહ્નો
સાંધામાં થોડો તિરાડનો અવાજ અસ્થિવા ની નિશાની હોઈ શકે છે. અસ્થિવા એ એક પ્રકારનો સંધિવા છે જેમાં હાડકાના છેડે લવચીક પેશીઓની સંખ્યા ઘટી જાય છે. ઘૂંટણના સાંધા પર હાજર કોમલાસ્થિ ધીમે ધીમે ખરી જાય છે. ક્ષતિગ્રસ્ત ઘૂંટણના સાંધાને ખસેડવાથી, તે ક્રેકીંગ અથવા ક્રેકીંગ અવાજ કરે છે, જેને ઘૂંટણની ક્રેકીંગ કહેવાય છે. આ અવાજો ઘૂંટણમાં વારંવાર આવે છે અને સામાન્ય રીતે દુખાવો થતો નથી.
બાળકોના હાડકામાં આવતા અવાજથી ડરશો નહીં
જો કોઈ બાળક કે કિશોરને હાડકાંમાંથી તિરાડનો અવાજ સંભળાતો હોય અને તેના હાડકાંમાં કોઈ દુખાવો કે અસ્વસ્થતા અનુભવાતી ન હોય, તો ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. આનો અર્થ એ નથી કે બાળકના હાડકાં નબળાં છે અથવા તેના શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપ છે. હાડકાંમાંથી કર્કશ અવાજ આવવાનો અર્થ એ છે કે હાડકામાં વધુ હવા છે. તેના કારણે હાડકાના સાંધામાં હવાના પરપોટા બને છે. અને બ્રેક. જેના કારણે હાડકામાંથી તિરાડનો અવાજ આવે છે.
હાડકાના અવાજથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો
મેથીના દાણા
જો તમને વારંવાર આ સમસ્યા થાય છે, તો અમે ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, તે સંધિવા અથવા હાડકાના સાંધામાં લુબ્રિકન્ટની અભાવની નિશાની હોઈ શકે છે. તેથી, તેમાંથી સમયસર રાહત મેળવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે તમે ઘણા ઘરેલું ઉપાય અજમાવી શકો છો. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે રાત્રે અડધી ચમચી મેથીના દાણાને પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે મેથીના દાણાને ચાવો. તે પછી પાણી પીવો. તેનાથી હાડકાં વચ્ચે હવાના પરપોટાની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે.
દૂધ, ગોળ અને ચણા
ક્યારેક અવાજ એ હાડકાના સાંધામાં લુબ્રિકન્ટના અભાવની નિશાની હોઈ શકે છે. ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે મોટી ઉંમરના લોકોના હાડકાં તિરાડનો અવાજ કરે છે અને દુખાવો થાય છે. તેનાથી છુટકારો મેળવવા અને કેલ્શિયમ મેળવવા માટે હળદરવાળા દૂધનું સેવન કરો. આ સિવાય દિવસમાં એકવાર ગોળ અને શેકેલા ચણા ખાઓ. તેનાથી હાડકાની નબળાઈ દૂર થશે.
