ચીનના નાનચોંગની 124 વર્ષીય મહિલા કિયુ ચૈશી પોતાના લાંબા આયુષ્યનું શ્રેય સક્રિય જીવનશૈલી અને સકારાત્મક વલણને આપે છે. વ્યક્તિગત દુર્ઘટનાઓ સહન કરવા છતાં, કિયુ નોંધપાત્ર રીતે આત્મનિર્ભર અને માનસિક રીતે તેજ રહે છે, નિયમિત ભોજન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ સહિત શિસ્તબદ્ધ જીવન જીવે છે.
માનવ જીવનકાળ સામાન્ય રીતે 70 થી 80 વર્ષનો હોય છે, અને મોટાભાગના લોકો વૃદ્ધત્વના દાયકાઓ પહેલા જ શારીરિક અને માનસિક અસરોનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરી દે છે. જેમ જેમ આપણા શરીરની ઉંમર વધે છે, તેમ તેમ તે ઘણીવાર બીમારી પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બને છે, અને જીવનશક્તિ જાળવી રાખવી એ એક મુશ્કેલ યુદ્ધ બની જાય છે. જોકે, એક ચીની મહિલાએ બધી મુશ્કેલીઓનો સામનો કર્યો છે અને આવનારા યુગો માટે એક ઉદાહરણ બની ગઈ છે.
ચીનના સિચુઆન પ્રાંતના નાનચોંગની રહેવાસી કિયુ ચૈશીએ 1 જાન્યુઆરીએ પોતાનો 124મો જન્મદિવસ ઉજવ્યો. 1901 માં જન્મેલા, કિયુએ ચીનના ઇતિહાસમાં એક સદીથી વધુ સમય જીવ્યો, જેમાં કિંગ રાજવંશ અને આધુનિક ચીનનો ઉદયનો સમાવેશ થાય છે. ચીનની બહાર તેમની ઉંમરની સત્તાવાર પુષ્ટિ કરવામાં આવી નથી, તેમ છતાં તેમની જન્મ તારીખ હુકોઉ સિસ્ટમમાં નોંધાયેલી છે, જે દેશની ઘરગથ્થુ નોંધણી સિસ્ટમ છે, જેમ કે “ધ સ્ટાર” અહેવાલ આપે છે. છ પેઢીઓથી ફેલાયેલો કિયુનો પરિવાર તેમને આ પ્રદેશના સૌથી વૃદ્ધ શતાબ્દી વયના લોકોમાંના એક તરીકે ગણે છે. તેમના વિસ્તૃત પરિવારમાં તેમની 60 વર્ષની પૌત્રી અને આઠ મહિનાના પ્રપૌત્રનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ લાંબુ અને સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે કડક જીવનશૈલી જાળવવા માટે સક્રિય પ્રયાસની જરૂર પડે છે. તેણીએ ધ સ્ટારને કહ્યું કે તે નોંધપાત્ર રીતે સક્રિય રહે છે, દરરોજ ત્રણ વખત ખાય છે. સારી પાચનક્રિયા માટે તેણે જમ્યા પછી થોડું ચાલવું પડે છે. કિયુએ એમ પણ કહ્યું કે તે દરરોજ સાંજે 8 વાગ્યા સુધીમાં સૂઈ જાય છે.
આટલા સ્વસ્થ જીવન પછી, 124 વર્ષની ઉંમરે પણ, ક્વિ પોતાના વાળ કાંસકો કરવા, આગ પ્રગટાવવા અને હંસોને ખોરાક આપવા જેવા નાના કાર્યો જાતે કરી શકે છે. તે સરળતાથી સીડીઓ પણ ચઢી શકે છે. ક્વિએ ન્યૂઝ આઉટલેટને જણાવ્યું કે ચરબીયુક્ત ભાત કોળા, શિયાળુ તરબૂચ અને મકાઈના ભૂકામાંથી બનાવવામાં આવે છે. જોકે ચરબી પ્રત્યેનો તેમનો શોખ ક્યારેય ઓછો થયો નથી, પરંતુ હવે તે તેના ડૉક્ટરની સલાહ પર તેને સંયમિત રીતે ખાય છે.
ક્વિ 100 વર્ષથી વધુ સમયથી ચીનમાં છે, જેનો અર્થ એ થયો કે તેમણે ચીનને રાજાશાહીમાંથી ચીનના પ્રજાસત્તાકમાં રૂપાંતરિત થતું જોયું છે. ચીનમાં કિંગ રાજવંશનું શાસન હતું તે સમયને યાદ કરતાં, કિંગે કહ્યું કે તેમનું જીવન મુશ્કેલીઓથી ભરેલું હતું, અને ઘણા લોકો ભૂખમરાથી મૃત્યુ પામતા હતા, ઘણીવાર પર્વતોમાં જંગલી શાકભાજી શોધતા હતા. લગ્ન પહેલાં, કિયુ તેના ગામમાં તેના હોશિયાર હિસાબ અને અસાધારણ શારીરિક શક્તિ માટે જાણીતી હતી, ઘણીવાર ખેતરો ખેડવા અને પથ્થરોના ઢગલા કરવા જેવા પડકારજનક કૃષિ કાર્યો સંભાળતી હતી.
જોકે, 40 વર્ષની ઉંમરે તેમના પતિનું અચાનક અવસાન થતાં તેમને એક મોટી દુર્ઘટનાનો સામનો કરવો પડ્યો, જેના કારણે તેમને ચાર બાળકોનો ઉછેર એકલા કરવાનો વારો આવ્યો. કિયુએ આશા ન ગુમાવી, તેણીએ દ્રઢતા દાખવી અને તેના બાળકોને ગૌરવ સાથે ઉછેર્યા હતા. પરંતુ જ્યારે તે સ્વસ્થ જીવન જીવી રહી હતી, ત્યારે તેને તેના મોટા પુત્રના મૃત્યુનો પણ સામનો કરવો પડ્યો. કિયુની પુત્રવધૂએ ફરીથી લગ્ન કર્યા, અને તેમની પાછળ એક પૌત્રી છોડી ગઈ, જેને કિયુએ પોતાની પુત્રી તરીકે ઉછેરી. વર્ષો પછી, પૌત્રીએ ફરી એક મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડ્યો જ્યારે તેણીએ તેના પતિને ગુમાવ્યો, અને તે ફરી એકવાર સિંગલ મધર બની.
કિયુ હવે તેની પૌત્રી સાથે નાનચોંગમાં રહે છે. 100 વર્ષની ઉંમર વટાવી ગયા પછી તેમનું શરીર ભલે બગડ્યું હોય, પણ તેમની બુદ્ધિ અને હોશિયારી હજુ પણ એવી જ છે. પોતાના દીર્ઘાયુષ્ય વિશે ટિપ્પણી કરતાં, કિયુએ કહ્યું, “મારા ભાઈ-બહેન, પતિ અને પુત્ર ઘણા સમય પહેલા ગુજરી ગયા છે. નરકનો રાજા કદાચ મને ભૂલી ગયો છે એટલે મને લઈ જશે નહીં!”
કિયુ માને છે કે દીર્ધાયુષ્યનું રહસ્ય જીવન પ્રત્યે સકારાત્મક વલણ રાખવાનું છે. જોકે, તે નાનટોંગમાં રહેતી એકમાત્ર શતાબ્દી મહિલા નથી. અહેવાલો અનુસાર, એકલા નાનટોંગમાં લગભગ 960 શતાબ્દી વયના લોકો રહે છે. આ નોંધપાત્ર સંખ્યા વિસ્તારના અનોખા વાતાવરણ અને જીવનશૈલીને પ્રકાશિત કરે છે, જે રહેવાસીઓના આયુષ્યમાં ફાળો આપે છે. સમુદાયના સહિયારા રિવાજો, આહાર અને સામાજિક સંબંધોને પણ તેમના લાંબા આયુષ્યમાં મહત્વપૂર્ણ પરિબળો માનવામાં આવે છે. કિયુની વાર્તા, તેના સાથી શતાબ્દી લોકોની વાર્તાઓ સાથે, સકારાત્મકતાની શક્તિ અને સહાયક, સ્વસ્થ વાતાવરણના ફાયદાઓની પ્રેરણાદાયક યાદ અપાવે છે.
