જ્યારે આપણે ઠંડી અનુભવીએ છીએ ત્યારે એવું લાગે છે કે શરીરમાં નાના-નાના ઢોલ વગાડવામાં આવે છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, જ્યારે આપણા શરીરનું તાપમાન ઘટવા લાગે છે. ત્યારે આપણું મગજ એક સંકેત મોકલે છે જેના કારણે આપણા સ્નાયુઓ ઝડપથી સંકોચવા લાગે છે અને વિસ્તરણ કરે છે. અને આ પ્રક્રિયાને ધ્રુજારી કહેવાય છે. તો ચાલો આજે તમને તેની પાછળનું સંપૂર્ણ વિજ્ઞાન જણાવીએ.
શા માટે આપણે ધ્રૂજીએ છીએ : શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે જ્યારે આપણને ઠંડી લાગે છે ત્યારે આપણું શરીર શા માટે ધ્રૂજવા લાગે છે? આ એક એવી પ્રક્રિયા છે જે આપણે બધા શિયાળાની ઋતુમાં પસાર કરીએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેની પાછળનું વિજ્ઞાન કેટલું રસપ્રદ છે? હકીકતમાં, જ્યારે આપણે ઠંડા વાતાવરણમાં હોઈએ છીએ અથવા બીમાર હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણું શરીર તેના આંતરિક તાપમાનને જાળવી રાખવા માટે સંઘર્ષ કરે છે. આપણું શરીર ચોક્કસ તાપમાન પર શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરે છે અને જ્યારે આ તાપમાન ઓછું થવા લાગે છે. ત્યારે શરીર તેને વધારવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ અપનાવે છે. આ પદ્ધતિઓમાંની એક ધ્રુજારી છે. આવો, ચાલો તેના વિશે વિગતવાર જાણીએ.
ધ્રુજારી શા માટે આવે છે?
ધ્રુજારી એ ખરેખર આપણા શરીરનો સ્વચાલિત પ્રતિભાવ છે. જ્યારે આપણું શરીર ઠંડું અનુભવે છે. ત્યારે મગજ એક સંદેશ મોકલે છે જેના કારણે સ્નાયુઓ ઝડપથી સંકોચાય છે અને વિસ્તરે છે. આ ઝડપી સંકોચન અને વિસ્તરણ ધ્રુજારી તરીકે અનુભવાય છે.
તમારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે શરીર ચોક્કસ તાપમાને કામ કરે છે. આ તાપમાન આશરે 37 ડિગ્રી સેલ્સિયસ અથવા 98.6 ડિગ્રી ફેરનહીટ છે. બહાર ગરમી હોય કે ઠંડી, આપણું શરીર આ તાપમાનને જાળવી રાખવાનો પૂરો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ જ્યારે આપણા શરીરનું તાપમાન આ સામાન્ય સ્તરથી ઉપર જાય છે ત્યારે આપણને તાવ આવે છે. તાવ એટલે કે આપણું શરીર કોઈ રોગ સામે લડી રહ્યું છે.
ધ્રુજારી દ્વારા ગરમી કેવી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે?
સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિ : જ્યારે આપણા સ્નાયુઓ ઝડપથી સંકુચિત થાય છે અને વિસ્તરે છે. તે શારીરિક પ્રવૃત્તિ જેવું છે. તેથી તે દરમિયાન ઊર્જાનો ઉપયોગ થાય છે જે શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે. આ ગરમી આપણા શરીરનું તાપમાન વધારવામાં મદદ કરે છે.
લોહીનો પ્રવાહ : ધ્રુજારી વખતે પણ લોહીનો પ્રવાહ વધે છે. જ્યારે લોહી આપણા શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં ઝડપથી વહે છે. ત્યારે તે શરીરના મુખ્ય ભાગને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે.
ઉર્જાનો ઉપયોગ : ધ્રુજારી દરમિયાન આપણું શરીર વધુ ઊર્જા વાપરે છે. આ ઊર્જા આપણા શરીરમાં રહેલ ચરબીને બાળીને મેળવવામાં આવે છે.
શરીરની સંરક્ષણ પદ્ધતિ
આપણા શરીરને ઠંડીથી બચાવવા માટે આ એક કુદરતી રીત છે. જ્યારે આપણે ઠંડા વાતાવરણમાં હોઈએ છીએ, ત્યારે ધ્રુજારી આપણા શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે અને હાયપોથર્મિયા થવાથી અટકાવે છે. હાયપોથર્મિયા એવી સ્થિતિ છે જેમાં શરીરનું તાપમાન ખૂબ જ ઓછું થઈ જાય છે અને ઘણા કિસ્સાઓમાં તે જીવલેણ બની શકે છે.
તે ક્યારે ચિંતાનો વિષય છે?
ધ્રુજારી એક સામાન્ય પ્રક્રિયા છે. પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે ગંભીર રોગની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. જો તમને સતત ધ્રુજારી આવે છે અને તેની સાથે તમને તાવ, શરદી કે અન્ય કોઈ લક્ષણો પણ લાગે છે. તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.
અસ્વીકરણ : અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે અબતક મીડિયા કોઈપણ માહિતીનું સમર્થન કે પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.
